很多人年纪轻轻又不胖，体检却发现有高血脂症，这个病初期是没有什么症状的，后期危害大，吃什么好降脂呢？
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，高血脂即血液中的脂质含量过高，是一种常见的代谢性疾病。很多人误以为只有肥胖的人才会得高血脂，其实这是一个误区。
高血脂在中医上被称为痰证，中医认为高脂血症的形成与痰湿、血瘀、脾虚相关，其主要治疗方法是健脾化湿、活血化瘀，祛浊。
在这里给大家分享一个简单的2味药方子，山楂+丹参泡水喝，能化淤降脂，让你的血管变得干净、有弹性、年轻。
具体用法：取丹参60克、山楂100克，加工成粉混匀后分成20份。
服用时，每次取1份，用40摄氏度左右的温开水冲服即可。每天1次，饭前2小时服用。
对血液黏稠度偏高的人群，无论中度还是重度，也无论是否伴有动脉粥样硬化，都可以按上面的方法服用。
如果仅有轻度高血脂，或者你的身体存在潜在威胁 (比如有高脂血症家族史，或身形较胖的中老年人) ，那只要服用上面剂量的一半就可以有效预防血液黏稠了。
丹参，其味苦、性寒，具有活血化瘀的作用，在《本草纲目》中是这么记载丹参的：“活血、通心包络，治疗疝痛”。
山楂是我们经常接触到的一个食物，我们都知道有开胃、消食的作用。其味酸甘、性微温，排在第一的就是降脂、降压、降糖。
痰浊就像口香糖，所以血管里痰浊一多，这血液就会变粘稠。
如果不从根本把痰给解决了，就算再怎么降脂，也是治标不治本。
中医认为，“脾为生痰之源”，如果脾虚不能把水湿运出去，就会产生痰湿，可以再加个制半夏和茯苓。健脾燥湿化痰，同时保护你的脾胃，防止山楂吃多伤及脾胃。
其次，气能推动水液运行，如果你气机郁滞，不能推动水液运行了，也会形成痰湿的。
经常出现胸闷，腹胀，总感觉身体里有股气，并且喜欢长叹气，有时心情不好胸闷胀气的情况还会加重，这种的可以再加陈皮和佛手来理气。
血里痰浊一多，血液流动变缓，那就容易导致血瘀，若你会发现自己身上总莫名其妙刺痛，出现淤青，肿块，同时嘴唇颜色发暗，舌下青筋粗紫，可以再加个当归和川芎。
总之，怎么搭配需要根据自己的情况，只是给大家提供调理思路，如果你不清楚自己的情况，一定要找大夫辨证。
