很多人有时会感到难以入睡或睡得不好，并且睡眠问题已经影响到了日常生活的各个方面，比如工作、学习等。
失眠有哪些表现？
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，临床上，失眠的表现形式多样，从轻微到严重不等。
轻度失眠可能包括难以入睡、睡眠浅薄、夜间频繁醒来或是早醒后无法再次入睡；而重度失眠则可能导致整夜几乎完全无法入睡。
虽然目前对于导致失眠的具体原因及其作用机制尚未完全明了，但通常认为与过高的生活压力、不良的睡眠环境以及心理因素紧密相关。
自我判断：
如果连续3个月，每周3次以上出现以下四症状中的任意一条，说明你可能存在失眠症：
一是入睡困难，即在30分钟内无法入眠；
二是睡眠维持困难，入睡后会频繁醒来，且醒后半小时难以重返梦乡；
三是早醒，睡眠时间严重缩水；
四是醒后不解乏，起床后仍哈欠连天，打不起精神。
中医怎么治失眠？
中医学将失眠归于“不寐”的范畴，早在《黄帝内经》中就有关于失眠症状的阐述，如“不得卧”“不得眠”“目不瞑”等。 后世医家对不寐病因病机不断探索。至今日，中医学对不寐的认识已较为完备，治疗方法多行之有效。
从中医学角度论治失眠主要分为内治法和外治法。内治法多遵循辨证求本与安神治标并举的原则，基于基础病因病机，辨证选方，依方选药，随证加减。
外治法主要包括针刺、推拿、艾灸、拔罐、中药熏蒸、刮痧、耳穴治疗等。临床治疗多选用内治外治相结合，双管齐下。
医案
孙某，男，时年52岁，失眠伴头昏乏力10余年。
自诉：近十年来因工作劳累，饮食不规律，夜间入睡困难，睡则多梦易醒，平素头昏，心烦，胸闷，疲倦，乏力，纳差，二便调。患者形体肥胖，既往有糖尿病病史5年，舌红，苔黄腻，脉弦。
辨证：痰热扰神
治法：清热除烦，化痰安神
处方：陈皮12g，半夏9g，黄芩12g，黄连9g，栀子9g，茯苓12g，泽泻15g，白术15g，枳壳12g，竹茹12g，远志12g，合欢皮20g，夜交藤20g，炙甘草6g，水煎服。
服20剂诸症减轻。
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