随着年纪增长，关节疼痛尤其是膝关节疼痛逐渐成为高龄人群“缠身”的困扰，如果及时发现并治疗，可以明显改善生活质量！
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关节疼痛是哪些原因导致的？
关节痛的原因多种多样，主要包括以下几点：
1. 骨关节炎：这是最常见的关节疾病之一，尤其好发于中老年人。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致骨性增生，引起疼痛。除此之外，肥胖、重体力劳动、受伤和糖尿病等也是诱发因素。
2. 类风湿性关节炎：这是一种以关节滑膜炎症为基础的自身免疫性疾病，常侵袭关节膜、软骨组织和骨骼。其主要症状是关节充血、发热、肿胀和疼痛，并可能伴有全身不适和食欲不振。
3. 外伤：关节受到外力冲击，如跌倒或车祸伤，容易引发关节疼痛，并伴有肿胀、活动受限等症状。
4. 系统性红斑狼疮：这是一种全身性自身免疫疾病，其关节痛多呈对称性，可能会反复发作，严重时可导致关节畸形。
5. 痛风性关节炎：由于血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在关节上，引发急性或慢性关节炎。常见症状包括关节红肿热痛，并可能伴有发热、疲乏等症状。
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关节疼痛有哪些症状表现？
新加坡贡方堂TCM中医疼痛科丘保润表示，关节疼痛的主要表现为关节部位的酸痛、胀痛、麻痛或刺痛等，可能伴有肿胀、压痛、沉重感和活动受限。
在感染或炎症引起的关节疼痛中，还可能伴有皮温升高和全身发热。
身体关节病可归属于中医痹病，它是怎么造成的呢？是风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，它们偷偷地藏在关节里，痹阻经络，导致气血运行不畅，时间久了会出现筋骨关节的疼痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大变形。
所以，当天气变化、寒潮来袭以及生活在寒冷、潮湿地方时，正好是诱发关节病的“导火索”，关节就开始痛了，所以，关节是“天气预报员”真的不夸张。
其实，经过针对性的治疗，疼痛是可以被管理和控制的。
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关节疼痛怎么缓解？
在中医里，这种关节疼痛被称为痹症。痹症是由风寒湿三种邪气入侵身体而引发的全身疼痛。
然而，病情是复杂多样的，往往是“风、寒、湿”三种邪气一起侵袭人体，今天与大家分享一个适合治疗由风寒湿邪引起的关节病的古方·蠲痹汤。
蠲痹汤，出自清代程国彭《医学心悟》，“通治风、寒、湿三气，合而成痹”，被誉为“治痹祖方”，临床中风、寒、湿邪偏向不明显者便可使用它。
一般用量：羌活10克、独活10克、秦艽10克、当归30克、白芍5克、炙甘草5克、海风藤20克、桑枝30克、桂枝5克、乳香15克、木香15克。
功效及应用：具有祛风除湿、蠲痹止痛的作用，用于治疗风寒湿邪引起的痹病，主要表现为身体关节疼痛、屈伸不利、项背拘急、筋脉挛急、腰膝沉重、肢体麻木等症状。
另外，免疫相关之关节痛以桂枝芍药知母汤为首选方，桑枝汤为次选方。前者属温阳通络而止痛，后者乃清热通络而止痛；前者之主证恶寒而冷痛，后者之主证恶热而灼痛。
骨关节炎与强直性脊柱炎以桃红四物汤合活络效灵丹为首选。
另外，关节疼痛无论自身免疫相关还是不相关者均可局部以药渣热敷；同时尚可采用针灸、按摩、刮痧等。
守护关节健康，专家建议中老年人做到5点：
适当补钙：积极治疗骨质疏松、内分泌异常等疾病，摄入足够的钙剂，可减少骨质增生的形成，减轻关节软骨的磨损。
保持正确姿势：避免长时间站立、步行，尤其要避免负重站立和步行，以免加重膝关节损伤。
减轻体重：减轻体重可以减轻膝关节的承重负担。
注意保暖：受寒会引发和加重病情。
选择合适运动方式：在不负重或少负重条件下锻炼，适当散步、慢跑、骑自行车、游泳等。
专家介绍
丘保润，Que Poh Yuen Albert，新加坡注册中医师，新加坡知名针灸专家，贡方堂中医联合创始人。
出生于中医世家，毕业于新加坡中医学院，中医学硕士，先后在成都中医药大学以及南京中医药大学研修并临床。1995年开始行医，至今已有近30年的从医经历，有着非常丰富的临床经验。
擅长针灸（郭氏针灸法）治疗各种颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、椎间盘突出；针灸科疾病：头痛、风湿、抑郁症、关节炎、膝关节滑膜炎、踝关节扭伤、三叉神经痛以及各种急慢性痛症、中风后遗症、面瘫等有着独特的疗效。擅长针药并用治疗临床上各科常见疾病，如：不孕不育、妇女痛经、月经不调、更年期综合征；过敏性鼻炎；内科消化系统肠胃功能紊乱、植物神经功能紊乱、睡眠障碍、焦虑症、亚健康调理、情绪管理。
语言：精通华语、英语、通晓福建广东等方言。
坐诊时间：周一、二、三、五、六全天坐诊
坐诊地点：11 Tanjong Katong Road #o2-12 Kinex Singapore 437157
