关于男性性能力,大家关注多的主要是“硬度”“时间”的问题。

中医指出,先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上,大部分肾虚不足多是后天失养所致。

现代人工作压力大,过度劳累,损耗人的肾气导致肾气亏虚,所以,养成良好生活习惯才是养肾的根本。

硬不起来是什么情况?

南昌贡方堂中医男科专家陈顺涛表示,硬度达不到、硬不起来、很快就软了,这些在医学上叫做勃起功能障碍(ED),也就是俗称的“阳痿”。

据统计全球 1.5 亿男性患者正遭受勃起功能障碍的困扰,且发病率随着年龄的增长而提升。

导致阳痿的因素很多,比如:肥胖、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病等慢性疾病以及熬夜、酗酒、久坐等不良生活习惯。另外,压力大、抑郁焦虑等心理因素也会影响正常勃起。

很多人第一反应就是补肾,但吃了不少补肾药,却发现效果不大,甚至还可能上火。

中医怎么调理?

在中医中,肾乃先天之本,肾中所藏之精,是人体生命活动的原始物质,对维持健康起着关键作用。

面对这些肾虚问题,中医有个简单好用的方法,用黄精和枸杞子两味药泡水,就能起到补精、补肾、补阴、补阳的作用。

黄精味甘,性平,归脾、肺、肾经,是一味平补之剂。它蕴含着丰富的甾体皂苷、多糖等成分,补气养阴的同时,性质平和,不滋腻、不峻猛,能缓缓为身体补充能量。

不仅能健脾,改善脾胃虚弱、食欲不振的状况,还能润肺,缓解肺虚燥咳,对于肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩,也有很好的调理作用。

枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质。它是养肝明目的佳品,对肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物模糊有显著效果。同时,能滋补肝肾,填精益髓,增强肾脏功能,提升身体的抵抗力。

做法:黄精6-10克,枸杞子5-8克,用开水冲泡,焖泡10-15分钟后饮用,可以反复冲泡至味道变淡。

它尤其适合那些因工作压力大、生活不规律导致轻微肾虚的人群,以及中老年人肾气渐衰者。

中医强调辨证施治,具体药物的用法用量须在专业医师的指导下进行,切勿私自盲目用药。