你是否失眠到凌晨3点盯着天花板数羊？一夜多梦易醒多次像“碎片式睡眠”？这种要怎么调理？今天陈顺涛主任跟大家分享一下失眠中医的调理方法。
失眠三重奏：你的身体在哪个环节崩盘？
1.心肾不交型（占比42%）
▶典型症状：入睡困难、心烦燥热、腰膝酸软、舌尖红
▶病机分析：肾水不能上济心火，虚火扰神
2.肝郁血虚型（占比35%）
▶典型症状：多梦易惊、凌晨1-3点醒、胸胁胀痛
▶病机分析：肝藏魂，血不养魂则魂不守舍
3.痰热扰心型（占比23%）
▶典型症状：睡眠浅、头昏沉、口苦口黏、舌苔黄腻
▶病机分析：痰火交织，蒙蔽心窍
南昌贡方堂中医门诊部陈顺涛主任表示，从中医的角度来看，失眠其实是最耗气血的，一晚上睡不好都眼皮耷拉，长期睡不好脸色难看，相信很多失眠的人都深有同感。
今天给你分享一个千古名方——甘麦大枣汤，由甘草、小麦、大枣3味药组成。这个方子源于医圣张仲景的智慧，主要用于治疗因心脾两虚引起的失眠、多梦、心悸、烦躁等症状。
中医理论依据
淮小麦：味甘性凉，归心经，能养心安神，对于心神不宁引起的失眠有良好效果。
甘草：性平味甘，具有补脾益气、清热解毒、和中泻火的功效，能够调和药性，缓解心火过旺。
大枣：味甘性温，归脾、胃经，能补中益气、养血安神，对于脾虚引起的食欲不振、心悸失眠有很好的补益作用。
医案
患者：37岁的白领周女士。
主诉：因长期高压工作失眠2年，每日仅睡2-3小时，服用安眠药后仍多梦易醒，伴随莫名悲伤欲哭，心悸手抖，便秘如羊粪球，舌淡红少苔。
初诊：脉象细数，舌淡红少苔，面容憔悴黑眼圈 。
中医诊断：心脾两虚型脏躁（肝郁化火+阴血不足）
开方：甘麦大枣汤加味（配柏子仁、酸枣仁）
外治增效：（17-19点）神门穴贴敷朱砂安神散；每周2次肝经刮痧+心俞穴拔罐。
食疗辅助：小麦百合粥替代晚餐主食。
结果：第7天入睡时间缩短至1小时，夜醒次数从5次降至2次，第14天大便通畅，自主入睡率达80%。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
