总是感觉腰膝酸软，走一会路就觉得没力气，腿使不上劲，这是怎么回事？
腰膝酸软是肾虚吗？
在中医理论中，肾是人体的“先天之本”，掌管着精气、骨髓和生殖功能。
肾虚，简单来说，就是肾精不足或肾气亏损，表现为腰膝酸软、乏力、头晕耳鸣等。
尤其是老年人，随着年龄增长，肾气自然衰减，就更容易出现这些问题。而现代人压力大、熬夜多、饮食不规律，也会导致肾虚的提前出现。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，腰膝酸软是肾虚的临床表现，肾气亏虚的时候，会有腰膝空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉，而且不耐久劳。
此外，肝主筋，肾主骨，而人体四肢，正是由筋骨组成的。所以如果生活中总是觉得腰疼，腿疼，或者肩膀疼，胳膊疼，并且手脚都没有力气，总会发麻，抽筋，那多半就是肝肾不足了。
如果在腰膝酸软的同时还伴随着耳鸣、耳聋、记忆力减退的情况，就要考虑补肾了。
中医怎么调理？
今天给大家介绍两味中药——续断和黄精，可缓解肾精亏虚所导致的腰部酸痛、夜尿频繁、浑身乏力。
黄精
从名字就可以看出，黄精的补精之能了。它味甘性平，善补气、健脾润肺、滋补肾阴。对于肾精亏虚导致腰膝酸软、浑身乏力等，就可以用黄精。
而且黄精入体后，不仅可以迅速缩短肾气的恢复时间，而且还能安五脏。
在《本经逢原》中记载：黄精可宽中益气，平补五脏，使肌肉充盈，强健骨髓，皆是补阴之功。由此可看出黄精的补阴血、填精髓的能力，这对于肾精亏虚有很好的调剂作用。
续断
续断味苦、辛，性微温，可入肝、肾二经，能补肝肾，强筋骨，续折伤。
在《药品化义》中记载：续断可苦养血脉，善理血脉伤损，接续筋骨断折。从这就可以看出续断能够通利血脉，对于腰腿疼痛有很好效果。
黄精搭配续断，可补益肝肾，滋补肾精，强壮筋骨，通利血脉。
当肝肾充足，肌肉筋骨得到滋养，那各种疼痛感麻木的情况也就会缓解；
但如果天气变冷或是下雨的时候，觉得自己的腰啊，膝盖啊，四肢都会疼的厉害，那要考虑是不是风寒湿邪侵袭了，可以再加一味独活，来祛风散寒除湿。
医案
患者，男，62岁。
主诉：自两周前无明显诱因出现腰不能直，尤其蹲下后，起身时难以直起，伴有轻微腰痛，既往有腰椎间盘突出病史，担心复发，故前来就诊。
处方：金匮肾气丸加减。
熟地黄30g，山药30g，山茱萸12g，茯苓9g，牡丹皮9g，泽泻9g，附片（黑顺片） 9g，桂枝9g，杜仲 12g ，14剂。
二诊：服药后，腰软无力及腰痛减轻，嘱原方再服七日。
预后：腰软、腰痛症状消失，起身无困难，病愈。
