在生活水平日益提高的今天，脂肪肝已悄然成为“热门”疾病，困扰着越来越多的人。它就像一颗潜伏在身体里的隐形炸弹，初期悄无声息，却可能逐渐损害肝脏健康，甚至引发更严重的疾病。
脂肪肝是什么原因引起的？
饮食结构不合理：现代人偏爱高热量、高脂肪、高糖的食物，比如炸鸡、奶茶、甜品等。长期摄入过多这类食物，会使体内脂肪堆积过多，超出肝脏的代谢能力，从而导致脂肪在肝脏内沉积，引发脂肪肝。此外，过度饮酒也是重要诱因，酒精进入人体后主要在肝脏代谢，长期大量饮酒会损伤肝细胞，影响肝脏的正常功能，加速脂肪在肝脏的积聚 。
缺乏运动：随着生活方式的改变，越来越多人长期久坐不动，上班对着电脑，下班躺着刷手机。身体的新陈代谢减缓，脂肪消耗减少，多余的脂肪无法被及时分解利用，就会在肝脏中堆积，久而久之形成脂肪肝。
肥胖与代谢问题：肥胖人群更容易患上脂肪肝，因为体内脂肪总量过多，肝脏作为重要的代谢器官，负担加重。同时，患有糖尿病、高脂血症等代谢性疾病的患者，身体的糖、脂代谢紊乱，也会促使脂肪在肝脏内异常沉积 。
药物与疾病影响：某些药物如肾上腺皮质激素、胺碘酮等，长期服用可能影响肝脏的脂肪代谢，诱发脂肪肝。此外，一些慢性疾病如病毒性肝炎、自身免疫性肝病等，会损害肝脏细胞的正常功能，也增加了脂肪肝发生的风险。
得了脂肪肝，鸡蛋还能吃吗？
可以吃！但要科学吃。
推荐吃法：水煮蛋/蒸蛋（每日1个全蛋+2个蛋白）
禁忌吃法：煎蛋（吸油率达50%）、卤蛋（高钠加重代谢负担）
两类人慎吃：
重度脂肪肝伴胆囊炎者 → 蛋黄刺激胆囊收缩
合并高胆固醇血症者 → 每周蛋黄≤3个
脂肪肝的症状有哪些表现？
肝区不适：很多脂肪肝患者会感到右上腹隐痛、胀满或有沉重感，尤其是在过度劳累、大量进食后，这种症状可能会更加明显。这是因为肝脏内脂肪堆积，导致肝脏体积增大，刺激肝包膜引起的 。
消化系统症状：肝脏是人体重要的消化器官，脂肪肝会影响肝脏的正常功能，进而出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状。部分患者还可能出现厌油腻的情况，看到油腻食物就感觉恶心难受 。
全身症状：患者可能会经常感到疲倦乏力，即使经过充分休息，也难以缓解。还可能出现体重下降、面色晦暗、皮肤发黄等症状，这些都是肝脏功能受损的表现。
其他症状：少数病情较重的脂肪肝患者，可能会出现蜘蛛痣（皮肤上出现的形似蜘蛛的红色血管痣）、肝掌（手掌大小鱼际处皮肤发红）等体征，这是由于肝脏对雌激素的灭活功能下降导致的。
脂肪肝中医怎么调理能逆转？
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，中医称脂肪肝为积聚、积证、痰浊、肥气等。认为脂肪肝的发病与饮食失节，损伤脾胃，情志内伤，肝脾不调，久病失调，精血亏损等有关。所以治疗脂肪肝，当以化瘀、化痰、疏肝为主。
在这里给大家分享一个千古疏肝第一方——柴胡疏肝散，这个方子有柴胡疏肝散的作用，可助你逆转"肝危机"！
柴胡疏肝散由陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草组成。
方中柴胡疏肝解郁，为君药；香附理气疏肝，川芎活血行气，二者助柴胡以解肝郁，共为臣药；陈皮、枳壳理气行滞，芍药、甘草养血柔肝、缓急止痛，为佐使药。全方共奏疏肝理气、活血止痛之效。对于脂肪肝患者，尤其是因肝郁气滞导致肝脏疏泄功能失常，进而引发脂肪代谢紊乱的情况，有着显著的调理作用。
随证加减：
酒精肝加 葛花、枳椇子
胰岛素抵抗加 黄连、姜黄
肝纤维化倾向加 鳖甲、三七
医案
患者：陈先生，36岁。
主诉：平素应酬饮酒，嗜烟，近3个月感右侧胁肋部胀满、疼痛不适，体检发现脂肪肝（轻度），遂来就诊。
症见：患者右侧胁肋部胀满、疼痛不适。
初诊：小腹平软，无压痛或反跳痛，肝脾未及。舌淡红，苔薄白，脉弦。
中医诊断：肝癖（肝郁气滞）。
治法：疏肝理气，祛湿化浊。
开方：柴胡疏肝散加减。
方药：柴胡12g，枳壳12g，白芍12g，川芎12g，炙甘草6g，陈皮12g，香附12g，葛花10g，白术10g，醋延胡索10g，川楝子10g，桔梗10g。共7剂，每日1剂，水煎服，早晚餐后温服。
二诊：患者诉诸证缓解，无不适。配伍山楂、荷叶、丹参泡茶饮以消脂。嘱清淡低脂饮食，适当运动，控制体重。
结果：诸症痊愈，去复查肝脂肪含量下降了很多。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
