明明才三十多岁，却好像提前进入了更年期？月经变得稀稀拉拉，甚至几个月不来；晚上一阵阵燥热盗汗……这也能是卵巢早衰了！
卵巢早衰的5个信号，别当成“老毛病”
南昌贡方堂国医馆中医妇科万倩雯医师提醒，卵巢早衰不是突然发生的，身体会提前发出信号，尤其是25-40岁的女性，出现这些症状要警惕：。
1.月经的“告别信”：这是最早、最核心的信号。表现为月经周期越来越长（超过35天甚至几个月），经量明显减少，颜色变淡，最终可能完全闭经。这就像是银行发出的“现金流即将中断”的通知。
2.挥之不去的“更年期烦恼”：这是最影响生活质量的部分。由于雌激素锐减，会出现 血管舒缩症状：比如毫无预兆地脸红、潮热，尤其下午或夜里，大汗淋漓；以及 神经精神症状：失眠、心慌、注意力不集中、情绪波动大（容易烦躁、焦虑或抑郁）。
3.青春活力的“褪色”：雌激素是皮肤的“保湿剂”和“胶原蛋白促进剂”。它的缺失，会导致皮肤、黏膜快速失水，出现皮肤干燥、瘙痒、失去光泽，阴道干涩、同房疼痛，甚至反复的尿道炎。
4.长期健康的“隐患”：不要以为这只是“难受点”，远期来看，卵巢早衰的女性，因失去雌激素的保护，骨质疏松、心血管疾病的风险会显著高于同龄人。
卵巢早衰，女人就真的“老”了吗？
“卵巢早衰=提前衰老”是很多人的误区，万医师直接辟谣：“不是！卵巢早衰是卵巢功能‘提前减退’，不是‘彻底衰竭’，通过中医调理，大部分人能恢复卵巢活力，和‘变老’完全是两码事。”
从中医角度看，卵巢功能靠“肾中精气”和“气血”滋养，就像花需要土壤和水分。卵巢早衰多是因为肾虚（先天不足或熬夜耗肾）、气血亏虚（节食减肥或流产失血）、肝郁气滞（压力大情绪差），导致卵巢“缺养”，功能下降。只要把肾补好、气血调顺，卵巢就能重新“焕发生机”，气色和状态也会跟着回来。
卵巢早衰中医怎么调理治疗？
针对卵巢早衰的核心病机“肾虚气血亏”，万医师最常用的就是中医古方——归肾丸。这个方子出自《景岳全书》，是调理妇科虚证的经典方，专门给卵巢“补营养”。
归肾丸由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、枸杞子、菟丝子、杜仲、当归组成。
方解
熟地黄、山药、山茱萸：这是著名的“补肾三杰”。熟地是滋补肾阴、填补肾精的君药，如同直接补充仓库里的“黄金储备”；山药健脾益肾，山茱萸补肝益肾，一个巩固后勤，一个协同增效。
枸杞子、杜仲、菟丝子：这三味是平补阴阳的良将。枸杞滋肾阴，杜仲温肾阳，菟丝子既补肾阳又益肾阴。它们合力让补充进去的肾精能够被很好地“活化”和利用，而不是一潭死水。
茯苓、当归：这是方中的“理货员”和“运输队”。茯苓健脾渗湿，防止滋腻的补药妨碍脾胃运化；当归养血活血，让新生的精血能够顺利运行到全身需要的地方。
加减妙用：对于失眠重的，会加酸枣仁、合欢皮；对于燥热明显的，会加地骨皮、女贞子；对于情绪抑郁的，会合入逍遥散思路。
医案
患者：李女士，38岁。
主诉：月经停闭8个月，伴严重潮热失眠、情绪焦虑。患者近两年月经周期逐渐延长至40-60天，量少，最后完全停闭。西医检查：FSH（卵泡刺激素）68.5 IU/L，AMH 0.08 ng/mL，诊断为“早发性卵巢功能不全”。曾尝试激素替代疗法，但因乳房胀痛明显而无法耐受。
初诊：面色潮红，语速快，自述每日潮热发作十余次，夜间盗汗需换衣，入睡困难，心烦易怒，阴道干涩。舌红少津，舌面有裂纹，脉细数。
中医辨证：肾精亏虚，肝肾阴虚，虚火上炎。
处方：归肾丸合二至丸加减。熟地黄20克，山药15克，山茱萸12克，枸杞15克，菟丝子15克，女贞子15克，旱莲草15克，茯苓10克，当归10克，地骨皮12克，浮小麦30克（清虚热、敛汗），合欢皮12克（解郁安神）。
医嘱：强制规定晚11点前入睡；停用咖啡；饮食多食黑豆、桑葚；练习静坐冥想。
调理过程
第一阶段（1-3个月）：服药一月后，潮热盗汗发作频率减半，睡眠改善。三个月后，烦躁焦虑情绪大为缓解，面色转润。复查FSH降至35.2 IU/L。但月经仍未至。
第二阶段（4-6个月）：患者自觉身体状态“轻松了许多”，阴道干涩感减轻。万医师在方中稍佐丹参、鸡血藤以活血通络。在调理至第五个月时，患者惊喜地发现月经来潮，量色尚可。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
