高血压早已不是中老年人的专属病，不少三四十岁的职场人，体检时都查出了血压偏高，这是怎么回事？
高血压是什么原因引起的？
很多人以为高血压就是吃盐太多。其实，盐只是众多“推手”之一。南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任将血压比作水管里的水压，水压升高，无非是水太多、水管变窄、或者水泵推力太大。对应到身体上，原因复杂得多。
1.水管老化变窄（阴虚阳亢，肝肾不足）：随着年龄增长，或长期熬夜、操心，消耗了肝肾的阴液。阴液好比润滑和滋润血管的“清凉油”。阴液不足，血管得不到滋润，就会变得相对“干硬”、弹性下降（动脉硬化），血流阻力增大，心脏只能更用力泵血。这是中老年人高血压最常见的根本原因。
2.水里垃圾太多（痰湿瘀阻）：长期饮食肥甘厚味、喝酒，脾胃运化不掉，就会在体内产生“痰湿”垃圾。这些垃圾混在血液里，让血液变黏稠；沉积在血管壁，让水管变窄。同时，痰湿困脾，气机不畅，又会加重淤堵。
3.水泵火力太旺（肝阳上亢）：长期精神紧张、压力大、焦虑或易怒，在中医看来会引动“肝火”，导致肝阳上亢。阳气过于亢奋，就像水泵被调到了强力模式，推动气血猛烈上冲，血压自然飙升。这类人多见于中年压力人群，常伴有头痛、头晕、面红耳赤。
高血压患者有什么饮食禁忌？能不能吃鸡蛋？
陈主任解释，高血压患者并非不能吃鸡蛋，关键看食用量和个人情况。
鸡蛋是优质蛋白来源，富含卵磷脂，适量食用对身体有益，不会直接导致血压升高。对于大多数无合并症的高血压患者，每天吃1个鸡蛋是完全可以的，烹饪方式尽量选水煮、蒸，避免煎、炸，减少额外油脂摄入。
但如果高血压患者同时合并高胆固醇血症、冠心病、动脉粥样硬化，就需要适当控制，建议咨询医生后再调整食用量，一般每周吃3-4个为宜，避免过量摄入蛋黄中的胆固醇，加重血管负担。总的来说，高血压饮食核心是低盐、低脂、清淡，鸡蛋的食用需结合自身并发症情况，无需盲目忌口。
高血压能引起什么病？
一是心脑血管疾病。血压长期偏高会加重心脏负担，诱发高血压性心脏病、冠心病，严重时可能导致心肌梗死；同时会损伤脑血管，增加脑出血、脑梗死的风险，这也是高血压最凶险的并发症。
二是肾脏损伤。肾脏是排泄废物的重要器官，长期高压会损害肾脏小动脉，导致肾功能下降，初期出现蛋白尿，后期可能发展为肾功能衰竭，需要透析维持。
三是眼部病变。眼底血管脆弱，长期高血压会导致眼底动脉硬化、出血、水肿，严重时可能影响视力，甚至失明。
高血压中医怎么治疗？
陈主任表示，中医调理高血压，核心是“滋阴补肾、调和阴阳、疏肝理气”，二仙汤出自《中医方剂临床手册》，是调理阴阳失衡型高血压的经典方，尤其适合中老年人、肝肾阴虚兼阴阳两虚型高血压，效果显著。
二仙汤由仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、黄柏、知母六味药组成，配伍精妙，补泻兼施，既能滋养肝肾，又能调和阴阳，不会过于温燥或寒凉，适配多数高血压人群。
方中仙茅、仙灵脾、巴戟天温补肾阳，滋养肝肾，改善肝肾亏虚的根本问题，缓解高血压伴随的腰酸乏力、畏寒肢冷；当归养血活血，疏通气血，避免因气血瘀滞加重血压波动；黄柏、知母滋阴清热，平衡体内虚火，缓解肝阳上亢引发的头晕、烦躁、失眠，让阴阳回归平衡，从根源上稳定血压。
陈主任提醒，中医调理讲究辨证加减，并非所有高血压都适用二仙汤。比如肝阳上亢明显、头晕胀痛剧烈的，加天麻、钩藤平肝潜阳；痰湿较重、胸闷痰多的，加半夏、陈皮健脾化痰；血压波动大、情绪影响明显的，加柴胡、香附疏肝理气，精准适配体质才能达到最佳效果。同时，中医调理需配合饮食、作息调整，才能更好稳定血压。
医案
患者：刘女士，52岁。
主诉：高血压病史5年，近半年控制不佳，伴随症状增多。
病史：患者绝经2年，长期服用西药降压药，但血压波动在150-160/90-100mmHg。自觉上半身像有一团火：头晕头胀、面部阵阵烘热、心烦失眠；但腰腿却一派寒象：腰膝酸冷、夜尿频（每晚3-4次）、畏寒肢冷。痛苦于“冰火两重天”，遂求诊中医。
初诊：面色潮红，但手足不温。舌质淡红，舌根部苔白，脉沉细，尺部尤弱。
辨证：阴阳两虚，虚阳上浮（更年期高血压典型证型）。
治法：调和阴阳，引火归元。
方药：二仙汤加减。仙茅10g，淫羊藿15g，巴戟天12g，知母10g，黄柏10g，当归12g，盐杜仲15g，桑寄生20g，煅牡蛎30g（先煎），怀牛膝15g。14剂，水煎服，每日1剂，早晚服用。
医嘱：睡前温水泡脚，按摩足底涌泉穴；避免熬夜、情绪激动。
二诊：刘女士欣喜反馈，面部烘热感、心烦大减，夜尿减至1-2次，睡眠改善。血压稳定在140/85mmHg左右。效不更方，微调剂量。
结果：调理一个月后，上半身“火”感基本消失，腰腿感觉温暖有力，精神转佳。血压一直稳定在正常范围，无波动及不适症状。
