在这个快节奏的社会中，我们每天都在为了生活而奔波，为了工作而操劳，为了家庭而付出，在这样的工作生活环境下，操心的事情很多很多，时时刻刻都在损耗我们人体的心血。
不妨试试以心养心，今天介绍两味中药，酸枣仁和柏子仁给大家。
酸枣仁
酸枣仁药性酸，甘，平，归肝，胆，心经，酸枣的种子，晒干后，用药往往选择生用或者炒用，用时捣碎即可，而现在药房往往有已经研磨成粉的酸枣仁粉，便更是方便快捷。
【功效】养心补肝、宁心安神、敛汗、生津
【应用】在人体，心主神志，故失眠的治疗，多从治疗心来入手，而酸枣仁是一味养心安神的要药，养心又补肝，宁心且安神，多治疗虚证的失眠。
酸枣仁尤宜用于心肝阴血亏虚，心失所养引起的失眠。
柏子仁
柏子仁，又叫柏仁、柏子，是侧柏的果实。侧柏经常被作为绿化植物，公园、路旁随处可见。
【功效】养心安神、润肠通便
【应用】一般用于治疗心悸失眠、肠燥便秘等。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，中医对柏子仁的功效做了深入的研究，证明它对失眠健忘、阴虚肠燥、盗汗等都有比较好的效果。
《本草纲目》记载：“柏子仁性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃”，“养心气，润肾燥，益智宁神”。
柏子仁与酸枣仁在药性药味上都味甘性平，功效上均养心安神、止汗，常相须为用。
但二者也有不同，各有偏重，酸枣仁安神作用强，且能滋阴生津，敛汗，而柏子仁质润多脂，更偏于润肠通便而治肠燥便秘。
夏季想养心，若症状不重，不想喝汤药，不妨试试食补。
枣仁助眠粥
组成：炒酸枣仁9g，柏子仁15g，里脊肉150g，大米150g，干香菇10g，食盐、酱油、淀粉、香油各适量。
功效：本药粥具有滋阴助眠、生津润肠的功效，适合津亏肠燥伴有失眠多梦、津伤口渴的人群食用，对阴虚便秘的老年人尤为适合。
做法：
炒酸枣仁、柏子仁捣碎，米淘洗干净；香菇泡发、切丝；里脊肉切丝，与香菇一起加入香油、食盐、酱油、淀粉，拌匀；锅中加水，放入大米煮沸，加入香菇、肉丝，共熬成粥，加入酸枣仁、柏子仁搅拌均匀，加盐调味即可。
但中医讲究辨证论治，一人一方。
陈顺涛主任在治疗失眠、月经不调、更年期综合征、甲状腺结节、卵巢囊肿等方面有多年临床经验，帮助无数患者摆脱疾病困扰，如果你也有这些方面的困惑，想中药调理，又求医无果，可以一对一咨询老中医，会用专业知识和经验帮助大家！
专家介绍
陈顺涛，贡方堂国医馆中医科副主任医师，1979年毕业于江西中医学院中医系，从事中医临床四十余年，历任所在医院科主任、副院长、院长工作多年。1992 年在上海龙华医院皮肤科进修深造。
擅长使用中医内调和外治疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，甲亢、减，桥本氏甲状腺炎，内科疾病，疑难杂症等。运用中西医结合疗法治疗男女不孕不育症、妇科月经失调、各种类型的闭经如多囊卵巢、卵巢早衰、月经稀发以及复发性流产、卵巢储备功能低下等妊娠病。并擅长中西医结合治疗各类皮肤疾病如过敏性荨麻疹，顽固性皮肤瘙痒症，痤疮性皮炎、急慢性湿疹，带状疱疹，性病等疑难病症。
坐诊时间：每周一、三、四、五、六上午9：30-下午16：30
坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部
