月经迟迟不来（闭经），它指的是女性没有月经或者月经突然中断。
闭经根据之前是否有过月经来分，分成原发性闭经和继发性闭经。
原发性闭经就是指那些到了14岁以上，第二性征还没发育，或者16岁以上第二性征发育了，但月经还没来的情况。
继发性闭经呢，就是指那些本来月经是正常的，但后来突然停了，如果停了6个月，或者按照自己的月经周期停了3次以上，那就是继发性闭经了。
所以，如果女性朋友发现自己的月经突然不来了，特别是如果排除了怀孕的可能，那就要引起重视，及时去医院检查一下，看看是不是病理性的闭经，好及时找到原因，对症治疗。
中医认为，闭经的原因主要就是“虚”和“实”两种。
所谓“虚”，就是说身体里的肝、肾、脾这几个器官功能不足，造血功能减弱；
而“实”呢，就是指身体里有痰湿、瘀血或者气郁这些问题，导致子宫里的血不能按时充盈，结果就出现了闭经。
新加坡贡方堂中医诊所妇科丘保润医生表示，治疗闭经的时候，中医讲究的是辨证论治，也就是说要根据不同人的具体病因和症状，来选择最合适的治疗方法和药物。
如果是因为“虚”，那就要补充身体的“精、气、血”；
如果是因为“实”，那就要清除体内的“痰、瘀、郁”。
这样，通过调理，让身体的正气得到增强，邪气得到驱除，经血能够正常充盈，闭经的问题自然也就迎刃而解了。
月经推迟的人，多数伴有手脚凉、小腹凉、容易疲乏，情绪低落等，和节食减肥、精神紧张、压力大、运动不足有关。
食疗对闭经有一定的调理作用，在饮食上，闭经的女性主要需遵循以下原则：
●宜滋补饮食，尤其是青春期闭经女性，以增强体质。
●为免寒凝血脉，加重闭经的情况，不宜过食生冷水果和寒性食物。
一、气滞血瘀型闭经
如果您几个月都不来月经，情绪抑郁烦躁易怒，胸部和小腹胀痛，舌头紫暗或有淤点，您就属于气滞血瘀型闭经。
【食疗原则】行气活血,祛瘀通经。
【食疗食物】山楂、陈皮、玫瑰花、桃仁、月季花、红花等。
【食疗食谱】
玫瑰膏，即用玫瑰花、红糖煮膏喝。
【饮食宜忌】
1、宜食辛味调味品，以利行气活血。
2、不宜食酸味及寒性调味品，以免阻滞气血。
二、痰湿阻滞型闭经
如果您月经停闭，身体肥胖，胸闷恶心，白带多，颜色白，舌苔白腻，您就可能属于痰湿阻滞型闭经。
【食疗原则】健脾燥湿，行气化痰。
【食疗食物】冬瓜、陈皮、鲤鱼、荷叶、萝卜、白扁豆等。
【食疗食谱】
1、陈皮茶。用沸水冲泡陈皮代茶饮。用于寒湿闭经，胸闷恶心。
2、萝卜粥。用梗米、萝卜煮粥。用于身体肥胖、月经停闭。
【饮食宜忌】
1、宜清淡素食，以利燥湿化痰。
2、不宜甘甜类及肥腻食物，以免助湿生痰。
3、为免增加体重，不宜多食、饱食。
三、肝肾不足型闭经
如果您月经超期没来，或初次来月经偏晚，来月经后又闭经，头晕耳鸣，腰膝酸软，身体消瘦,舌质淡,你很可能属于肝肾不足型闭经。
【食疗原则】滋补肝肾,养血调经。
【食疗食物】枸杞子、鸽肉、阿胶、山药、鲍鱼、龟肉、鳖肉、乌贼、海参等。
【食疗食谱】
炖鲍鱼。将鲍鱼、葱一起炖食。用于女子血枯闭经。
【饮食宜忌】
(1)宜食用具有滋补强壮、填精益血作用的动物药，如阿胶、猪皮、鳖甲等。
(2)不宜辛热动火类食物，以免耗损精血。
四、气血虚弱型闭经
如果您月经量少色淡，逐渐发展为闭经，面色苍白或萎黄，神疲乏力,头昏眼花，心悸气短，唇舌色淡，你可能属于气血虚弱型闭经。
【食疗原则】益气补脾,养血调经。
【食疗食物】山药、茯苓、乌鸡、龙眼肉、人参、大枣、枸杞子、猪肝等。
【食疗食谱】
龙眼大枣粥。将粳米、红糖、龙眼肉、大枣一起煮粥。用于女性闭经。
【饮食宜忌】
(1)宜食用补益饮食，加强营养，以增强体质。
(2)不宜食用寒性及生冷食物，以免损伤脾胃。
6个调理原则，让姨妈更快到来
除了分证型调理，日常生活中，遵循6个调理原则，能让“大姨妈”更快到来。
1、通过全身运动，来调节精神压力，如跑步、游泳等。
2、多食用有减压作用的菜肴，如玉米、西红柿、香蕉火腿等。
3、随时调整好心态，避免不良情绪的积压。
4、保持良好的生活习惯。避免过度劳累、熬夜、生活不规律等。
5、注意防寒保暖。
6、多吃滋补性和富含铁的食物。合理搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够铁质，以免发生缺铁性贫血。
女性朋友们，闭经完全可以通过调理来解决，不用过于担心。
