褪黑素可以长期吃吗？南昌有治失眠厉害的老中医吗？

2024-04-18 11:01

失眠是个长期、反复的问题，经常吃褪黑素，心里难免会犯嘀咕：它会持续有效吗？会不会上瘾？吃多了有其他副作用吗？

精选回答

2024-04-18 11:01

刘红光向TA提问学术带头人

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，褪黑素常被用于睡眠促进剂来治疗睡眠障碍，但并非是治疗失眠的常规药物。使用褪黑素，宜从小剂量开始，每天剂量1毫克到3毫克，使用时间不超过13周，较高的剂量并不能带来获益，反而存在过量风险。口服进入体内的褪黑素其实不易通过血脑屏障，进入大脑发挥作用，若长期服用，可能会影响自身的合成与分泌，带来精神不佳、困倦等副作用，同时也可以导致其他激素紊乱，增加女性月经问题、多囊卵巢等风险，对肝脏也有一定的风险，妊娠期及备孕的女性不应使用。

网友回答

网友

我婆婆失眠好多年，顽固性的，总是睡不好觉，也是今年在贡方堂的陈顺涛老中医那里调理的，药不贵，确实有效！建议你去找他看失眠

2024-04-18回复