月经周期多久算正常？

其实只有少数女性的月经周期会刚好是28天，月经周期在21-35天范围内都算正常，月经偶尔提前或是延后，只要不超过7天也都算正常。

通常经期的头2、3天，月经的量会比较多，然后逐渐减少，整个经期的经血量约为10—80ml。行经期为3-7天，大多数女性约5天左右就会结束。

一般可从卫生棉使用量来判断，整个月经周期卫生棉使用量为每天4-6片都在正常范围内。

月经推迟的原因有哪些？

对于有正常月经的女性来说，一般推迟超过 7 天，算是月经延迟。

除了怀孕、压力大、服药紊乱、慢性病等导致月经推迟外，中医认为月经推迟，主要涉及脏腑功能失调和气血阴阳失衡，具体病因病机包括以下几个方面：

1. 肾气不足：中医认为女子的经血来源于先天之精和后天之水谷精微所化生的血。肾主生殖、司天癸，对女性月经有决定性的影响。若肾气虚弱或因房事过度等原因耗损肾精，导致冲任二脉虚衰，血海不能按时满溢，则可引起月经推迟。

2. 血虚：血液亏虚可能由多种因素造成，如生育过多、长期患病或饮食不调等，使得身体营养不足，血液生成减少，冲任空虚，无法滋养子宫，故月经延迟。

3. 血寒：寒邪侵袭或体质阳虚，使血脉凝滞不通，血液运行受阻。无论是实寒（如外感寒邪）还是虚寒（体内阳气不足），都会影响到冲任胞宫温煦作用，导致经血迟下。

4. 气滞：情志不舒，肝气郁结，气行不畅，会阻碍血液正常运行，即“气为血帅，血随气行”，气滞则血瘀，进而影响月经周期，使其推迟。

5. 痰湿内阻：素体肥胖或过食肥甘厚味，易致脾胃运化失常，聚湿成痰，痰湿下注于胞宫，壅塞经络，气血运行受阻，同样可以导致月经错后。

南昌贡方堂中医妇科专家陈顺涛表示，中医通过辨证论治，根据患者的症状，拟定中药方剂，对患者进行全身调理，恢复月经周期，使月经后期不再错后。

一、肾虚型

主要证候：经期延后，量少，色淡黯，质清稀，腰酸腿软，头晕耳鸣，带下清稀，面色晦黯，或面部黯斑，舌淡黯，苔薄白，脉沉细。

治法：补肾益气，养血调经。

方药：大补元煎。人参、山药、熟地、杜仲、当归、山茱萸、枸杞子、炙甘草。

二、血虚型

主要证候：经期延后，量少，色淡质稀，小腹空痛，头晕眼花，心悸失眠，皮肤不润，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄，脉细无力。

治法：补血养营，益气调经。

方药：人参养荣汤人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、肉桂、黄芪、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣。

三、血寒型

（一）虚寒证主要证候：经期延后，量少，色淡质稀，小腹隐痛，喜热喜按．腰酸无力，小便清长，面色眦白，舌淡，苔白，脉沉无力。

治法：温经扶阳，养血调经。

方药：大营煎。当归、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲、牛膝、肉桂

（二）实寒证主要证候：经期延后，量少，经色紫黯有块，小腹冷痛拒按，得热痛减，畏寒肢冷，舌黯，苔白，脉沉紧或沉迟。

治疗：温经散寒，活血调经。

方药：温经汤。人参、当归、川芎、白芍、肉桂、莪术、丹皮、甘草、牛膝。

四、气滞型

主要证候：经期延后，量少，经色黯红或有血块，小腹胀痛，精神抑郁，胸闷不舒，舌象正常，脉弦。

治法：理气行滞，活血调经。

方药：乌药汤。乌药、香附、木香、当归、甘草

五、痰湿型

主要证候：经期延后，量少，色淡，质粘，头晕体胖，心悸气短，带下量多，舌淡胖，苔白腻，脉滑。

治法：燥湿化痰，活血调经。

方药：芎归二陈汤。陈皮、半夏、茯苓、甘草、生姜、川芎、当归

另外，贡方堂中医门诊采取针灸按摩等方法调养，针刺可以疏通经络，调畅气机，调理气血，对于痛经、月经后期等月经病有时可起到立竿见影的作用。

还可以通过艾柱隔姜灸、艾罐灸、艾条悬灸的方式，借灸火的热力和药物作用，对穴位或病变部位进行烧灼、温熨，对于月经不调、痛经等妇科疾病有很好的治疗效果。

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