息影多年的“聂小倩”王祖贤，居然开启养生事业开了艾灸馆。从荧幕女神到中医文化推手，她为何选择艾灸？
王祖贤的中医情结
隐居温哥华多年，王祖贤潜心佛学与养生，常分享打坐、素食心得。艾灸作为“扶阳第一法”，与她追求的自然疗愈理念高度契合。她曾说：“身体通了，心才会静。艾灸是给忙碌现代人的一剂温柔药。”她还在视频中分享：“艾灸不仅帮助我保持健康，更让我在心灵上找到安宁与解脱。”这份从身体到精神的疗愈体验，正是她决定将艾灸推广为事业的初心。
明星与艾灸：从隐秘到公开的养生方式
这几年，艾灸从传统中医疗法，逐渐成为明星们的养生“新宠”，甚至成为她们公开分享的生活方式。
范冰冰曾通过美拍分享用艾灸缓解肩颈疲劳，宁静则在综艺中自述通过艾灸改善痛经。
艾灸的双重作用：身体疗愈与精神修行
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，艾灸的效用远不止于明星圈层的追捧。作为中医“灸”的重要组成部分，艾灸以艾草燃烧产生的热力刺激穴位，具有温经散寒、活血通络、扶阳固本的功效。
古人把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经，艾灸时所产生的温热可为身体补充阳气，将寒气排出体外。
《扁鹊心书》中说：“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿矣”。
现代医学研究亦证实，艾灸可通过调节免疫、改善微循环等方式缓解慢性疼痛、妇科疾病及消化系统问题。
而对王祖贤这样的修行者而言，艾灸更是一种精神媒介。她在视频中描述：“点燃艾条时，烟雾升腾如同心念的净化。”这种将物理治疗与心灵疗愈结合的方式，与中医“形神合一”的理念不谋而合。艾灸过程中，专注的呼吸与温热感能引导人进入冥想状态，帮助释放压力、提升情绪稳定性。
艾灸的“硬核好处”
打工人救命指南：
每天15分钟灸大椎穴，缓解颈椎僵硬、脑供血不足。
久坐族必灸命门穴，专治腰酸“空调病”。
女神驻颜秘术：
面部温灸淡化法令纹，比热玛吉更“温柔”。
每周灸三阴交，调经抗衰双管齐下。
艾灸适宜人群
适合艾灸的群体为阳气亏虚、气虚、血虚等人群。
1. 体质虚寒者：手脚冰凉、畏寒怕冷、易腹泻、宫寒痛经。
2. 慢性病患者：关节炎、慢性胃肠炎、过敏性鼻炎、支气管炎。
3. 亚健康人群：疲劳乏力、免疫力低下、失眠多梦、压力过大。
4. 中老年人：阳气不足、关节退行性病变、腰膝酸软。
5. 产后调理：产后体虚、恶露不尽、乳汁不足（需避开禁忌穴位）。
