养生健康
2025-03-06
很多女性才30岁，卵巢年龄却50岁了，月经半年不来，备孕难如登天，这种卵巢早衰中医怎么调理？

南昌贡方堂中医门诊部妇科医生万倩雯表示，卵巢早衰其实就是身体里面的肾精不足，导致月经紊乱、子宫萎缩。因此，我们中医就要把肾精的问题解决掉。
卵巢早衰的6个危险信号
1.月经异常：周期缩短（＜21天）、经量骤减、闭经＞4个月。
2.潮热盗汗：突然脸红出汗，夜间更严重。
3.情绪失控：焦虑抑郁、失眠多梦。
4.性欲减退：阴道干涩、同房疼痛。
5.早衰体征：皮肤松弛、脱发严重、腰膝酸软。
6.生育力暴跌：AMH＜1.1，FSH＞40 IU/L（抽血确诊）。
中医揭秘：卵巢早衰=血枯经闭
病机核心：
肾精不足：先天禀赋弱、流产过多 → 卵泡储备耗竭；
肝血亏虚：长期熬夜、压力大 → 气血无法滋养胞宫；
脾虚痰阻：暴饮暴食、久坐不动 → 痰瘀堵塞冲任二脉。
舌象特征：舌红少苔（阴虚）、舌淡胖有齿痕（脾肾阳虚）。

百年调经方：左归饮合二至丸加减
熟地黄15g（滋肾填精）
山药12g（健脾养阴）
山茱萸10g（补肝固肾）
女贞子15g（养卵护巢）
旱莲草12g（凉血止血）
菟丝子10g（温阳促排）
当归9g（活血调经）
加减法：
潮热严重：+ 地骨皮10g、龟甲胶6g（烊化）；
失眠心悸：+ 酸枣仁15g、合欢皮9g；
痰湿肥胖：+ 茯苓20g、陈皮6g。
用法：水煎服，每日1剂，连用3个月（需中医师辨证调方）。

医案
患者：女程序员，长期熬夜。
主诉：闭经8个月，AMH 0.6，FSH 58，伴有潮热、脱发、便秘。
初诊：舌红无苔，脉细数。
辨证：肝肾阴虚，冲任失养。
开方：左归饮合二至丸 + 龟甲胶6g（烊化）+ 丹参12g；
外敷：艾灸关元穴、三阴交，每周3次；
食疗：黑豆桑葚粥（早晚各1碗），忌辛辣、咖啡。
结果：用药2个月后月经复潮，FSH降至28，潮热频率减少70%！
卵巢保养3大黄金法则
1.食补养卵：
必吃：黑芝麻核桃糊（补肾）、榴莲鸡汤（暖宫）、亚麻籽（调节激素）；
忌口：反式脂肪（蛋糕、奶茶）、生冷海鲜。
2.穴位自救：
三阴交（内踝尖上3寸）：每天按压5分钟，调肝脾肾；
太溪穴（足内踝与跟腱间）：艾灸10分钟，滋肾阴。
3.情绪疗愈：
练习八段锦“两手攀足固肾腰”动作；
睡前听五行音乐（羽调水音补肾）。

中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。