三伏天正是艾灸的黄金时节！ 中医素有“冬病夏治”的理念，而三伏天作为一年中阳气最旺盛、气温最高、人体腠理（毛孔）最开泄的时期，非常适合且尤其推荐进行艾灸调理。一缕艾草燃烧的轻烟，带着独特而沉稳的香气，在空气中袅袅升起。这看似简单的烟雾，承载着数千年中医智慧的沉淀。
南昌贡方堂陈顺涛医师指出：艾灸之效，远非普通热敷可比。其穿透力强，配合艾草本身的药性，能真正激发经气，调整失衡的内在环境。
三伏天艾灸的适宜人群与主要功效：
虚寒体质者： 平素怕冷、手脚冰凉、易腹泻、喜热饮。
“冬病”患者： 冬季易发的呼吸系统疾病（哮喘、慢支、鼻炎）、骨关节疾病（老寒腿、关节炎、颈肩腰腿痛）、消化系统疾病（虚寒性胃痛、腹泻）、妇科疾病（宫寒痛经、月经不调）等。
亚健康人群： 慢性疲劳、免疫力低下、易感冒、精神不振。
主要功效： 温阳散寒、通经活络、增强免疫力、改善体质、预防“冬病”发作。
温热之力：艾灸的独特疗愈机理
温通经络，驱散寒邪： 艾火纯阳，其温热之力能深入经络，化解凝滞的气血，尤其对风寒湿邪导致的关节冷痛、僵硬有显著效果。
扶助正气，激发自愈： 艾灸能温补人体阳气，增强卫外功能，提升整体抗病能力，尤其适合体质虚寒、易感疲劳的人群。
调和气血，平衡阴阳： 通过特定穴位的刺激，艾灸能促进气血运行，改善局部循环，最终达到阴阳协调的健康状态。
艾灸方法多样，常见有：
温和灸： 手持艾条悬于穴位上方，是最常用、最安全的方式。
隔物灸： 在皮肤与艾炷间垫姜片（隔姜灸）、蒜片（隔蒜灸）或盐（隔盐灸），增强特定药效或保护皮肤。
温针灸： 针刺得气后，在针柄上插艾条施灸，针灸并施。
器具灸： 使用温灸盒、随身灸等工具，方便居家操作。
安全艾灸需谨记：
专业指导为先： 初次尝试或治疗复杂病症，务必在如陈顺涛医师这样的专业中医师指导下进行，确保选穴、灸量得当。
禁忌需明了： 高热、实热证、阴虚火旺者、孕妇腹部腰骶部、皮肤破损或感觉异常处不宜施灸。
操作要规范： 防烫伤是关键！及时调整距离，感觉温热舒适即可。施灸后注意保暖，避免受风，适当补充温水。
品质是基础： 选用优质陈艾绒，杂质少，燃烧温和均匀，药效更佳。
