大姨妈推迟几天算正常？南昌贡方堂中医万倩雯分享4味药，专治月经推迟！

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陈顺涛中医专家

原江西省铅山中医院院长副主任医师
江西省贡方堂中医门诊部中医科主任

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很多女生的大姨妈都不准时，每个月总是推迟好几天才来，月经最多推迟几天算正常？南昌贡方堂妇科专家万倩雯表示，月经推迟的天数在7天以内的，属正常情况，一般不用担心；如果月经一直不来，或总是推迟7天以上也没怀孕的话，那么就是月经不调的表现了。大多数人姨妈不规律是气血虚...

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很多女生的大姨妈都不准时，每个月总是推迟好几天才来，月经最多推迟几天算正常？

南昌贡方堂妇科专家万倩雯表示，月经推迟的天数在7天以内的，属正常情况，一般不用担心；如果月经一直不来，或总是推迟7天以上也没怀孕的话，那么就是月经不调的表现了。

大多数人姨妈不规律是气血虚导致的，血虚导致月经推迟，其实很好理解。身体里血液源头不足，血池子没有满，自然就会晚点。血虚的人有这些表现：月经量少，颜色浅，乏力不想动，脸色苍白，测试体质以血虚体质为主。要怎么调理才能催经呢？

万医生给大家推荐一个最简单有效的方子，它就是家喻户晓的——四物汤。在月经结束后开始喝，连喝7天或者14天都可以。

四物汤

【组成】当归10g，川芎10g，白芍12g，熟地黄12g。

【用法】水煎服。

【功用】补血和血，调经化瘀。

【主治】冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损伤，腹内积有瘀血。

【应用】现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。

【禁忌】孕妇、乳母、月经过多等人群不宜使用。

四物汤算是中规中矩的补血方，很多补血方子都是由四物汤加减来的，所以呢，血虚的女性喝点四物汤是合适的。

方中当归补血养肝，和血调经为君。熟地黄滋阴补血为臣。白芍药养血柔肝和营为佐。川芎活血行气，畅通气血为使。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和。

四物汤常见的吃法

除月经、孕期外，其余时间都是可以喝的。

建议月经前喝3天，月经后喝7天。

早晚各吃一次，可适量加入红糖调味。

1.浸泡在水中：你可以用保温杯将洗过的药材放入杯中，倒入沸水，浸泡约10分钟饮用；（这适用于办公室懒人饮用，效果不如煮沸）

2.直接煮：像往常一样，将药材洗净，加入一些红糖，放入锅中（建议砂锅、健康壶等）。大火煮沸后，用小火慢慢煮15-30分钟，倒出汁液。

3.药膳汤：药材洗净后，与其他食物(如鸡蛋、鸡肉、排骨等)一起放入锅中炖。具体时间请根据其他不同食材调整。月经量少，发黑，有血块，两三个月不来，脸上有斑点，产后需要补气补血，肤色差。

中医讲究辩证治疗，一人一方，不可盲目用药，如有问题可点击上方二维码详细咨询。

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