大家有没有发现，现在脱发的人越来越多了，而且越来越年轻化。
二十几岁，发际线就往后跑了；三十出头，头顶就开始稀疏了。
很多人以为是洗发水的问题，换了一种又一种。有的以为是肾虚，黑芝麻、核桃、何首乌吃了一大堆。
结果呢？头发没长回来，人反而更烦躁、更睡不好了。
其实，现代人的脱发，根子不在头皮，在身体里面。
长期熬夜、压力大、用脑过度、久坐不动——这些都在慢慢消耗我们的肝肾精血。
中医讲，“肾其华在发”，“肝藏血”。肾精是头发的“种子”，肝血是头发的“养料”。
精血足了，头发就黑、就密、就有光泽。精血亏了，头发就像缺水的庄稼，先干枯、再变细、再变黄、最后掉。
所以，治脱发，不是往头皮上抹什么，而是把亏空的肝肾精血补回来。
肝肾阴血亏虚的信号，你中了几个？
头发枯黄、分叉、细软、脱落
腰酸腿软，走几步就累
眼睛干涩，看手机久了难受
记忆力下降，转头就忘
睡眠浅、多梦、容易醒
心烦意乱，容易烦躁
女性月经量少、推迟
中了三条以上，说明该给肝肾补补了。
一个中成药：宁神补心片
很多人知道宁神补心片，是因为它能治失眠。
但其实，它治失眠的“根”，正是滋补肝肾阴血。而精血亏虚型脱发，跟失眠是同一个根。
组成：熟地黄、女贞子、墨旱莲、何首乌、丹参、白芍、合欢皮、夜交藤、五味子、珍珠母等
这个方子的精妙在哪？
熟地黄、女贞子、墨旱莲——补肾填精，把亏空的肾精补回来
何首乌、白芍——养血生发，直接给头发“送粮草”
丹参——活血通脉，让气血顺利上到头皮
合欢皮、夜交藤、五味子——养心安神，解决失眠多梦
珍珠母——重镇安神，把浮越的虚火拉下来
整个方子，一边补肝肾、养精血，给头发提供生长的营养；一边清虚火、通血脉，给头皮创造良好的环境。
精血足了，头发自然不掉了；虚火清了，睡眠自然好了。
医案
患者，男，28岁。
主诉：脱发两年，发际线后移，头顶稀疏。头发干枯、细软，每天洗头掉一大把。同时伴有腰酸、眼睛干、睡眠浅、多梦、容易烦躁。
舌脉：舌红少苔，脉细数
辨证：肝肾阴虚，精血亏耗
方药：宁神补心片，每日2次，每次5片
医嘱：23:00前睡觉，少吃辛辣油炸
结果：掉发明显减少，睡眠踏实了，不烦躁了；后头顶长出细小绒毛，头发变粗了，发际线也回来了
日常配合使用贡方堂GFT防脱洗发水，温和清洁头皮，辅助改善毛囊环境，内外结合效果更好。
三种情况不要用
1. 脾胃虚寒者：舌淡胖、怕冷、大便稀溏，不适合。滋阴药偏凉。
2. 湿热重者：舌苔黄腻、口苦口黏、大便黏腻，需要先清湿热。
3. 肝郁气滞者：情绪压抑、胸胁胀痛，需要先疏肝解郁。
