很多人年纪轻轻，却头发早白，有人说是遗传，有人说是压力大，有人说是熬夜熬的。都对，但不全对。
南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任说，《黄帝内经》里有句话叫“发为血之余，肾其华在发”。什么意思呢？头发是血养出来的，但头发有没有光泽、黑不黑，要看肾精足不足。就像浇花，水（血）要够，但肥料（肾精）也不能缺。水肥都不够，花自然黄。
所以，年纪轻轻白了头，不是“老了”，是身体里几个地方“不通”或者“亏”了。
白发出现的几种情况，你属于哪一种？
1. 肾气不足——头发从根开始白，后脑勺尤其明显，头发细软、没光泽。平时腰酸、腿软、夜尿多，冬天怕冷。这种人需要“补肾精”。
2. 肝血不足或肝气不舒——两鬓先白，经常眼睛干涩、失眠多梦、脾气急躁，或者爱生闷气。肝藏血，肝血不够，头发就“饿”着；肝气堵了，血上不去，头发也白。
3. 气血不足——整个头均匀地花白，头发干枯，脸色苍白，容易累，说话有气无力。这种是“生产队”断粮了，脾不生血，血不养发。
4. 内热或头部经络不畅——头发白得快，头皮还爱出油、长疙瘩、痒。热往上冲，把发根的“黑色素”烧坏了；或者头部经络堵了，营养送不上去。
陈主任说，与其花大价钱去染发，不如每天花十分钟按按穴位。不花钱，没副作用，坚持下来，能让头发白得慢一点，甚至新长出来的头发颜色变深。
头上的“开关”：
百会穴：头顶正中间，用手摸有个小凹陷。每天用指腹按揉3分钟，感觉头顶发热最好。这个穴位能升阳举陷，把气血往上提。
四神聪穴：百会穴前后左右各一寸（大概大拇指宽），四个点。用食指和中指一起按揉，能安神、醒脑、乌发。
风池穴：后脑勺下面，两条大筋外侧的凹陷处。用大拇指按揉，酸胀感往头顶窜就对了。风池是胆经的要穴，胆经走两鬓，按它能改善两鬓白发。
身上的“加油站”：
太溪穴：脚内踝后面，跟腱前面的凹陷。补肾第一穴，每天按揉3分钟，肾精足了，头发根就稳。
三阴交：脚内踝往上四指，胫骨后面。肝脾肾三条经的交汇点，每天按揉，能调肝、健脾、补肾，一举三得。
足三里：膝盖外侧凹陷往下四指。健脾养胃，气血生化之源。胃好了，血才足，头发才有“原料”。
太冲穴：脚背第一二脚趾骨之间。疏肝解郁，专治爱生闷气、两鬓白发。按下去很酸就对了。
每天睡前花10分钟，把这些穴位都按一遍，坚持一个月，你会发现头发掉少了，新长出来的颜色也没那么白。
光按穴位还不够，头皮本身也要养护。陈主任推荐用GFT纳米防脱洗发水。它的配方灵感来自中医古方“二至丸”（旱莲草+女贞子），还加了侧柏叶、何首乌、生姜。最厉害的是它的纳米技术——颗粒比头皮毛孔还小2500倍。打个比方，普通洗发水像乒乓球，头皮毛孔像篮球框，勉强能进去；GFT的纳米分子像芝麻粒，直接钻到毛囊最深处，把垃圾清出来，把营养送进去。先清后养，洗护合一。
很多用户用了一段时间，评价最大的感觉是：洗完头皮特别通透，不是那种干涩的清爽，是“会呼吸”的舒服。坚持用，掉发少了，新长出来的头发也黑亮一些。
梳头不是随便划拉，得讲究
很多人梳头就是随便扒拉两下，把头发理顺就行。其实，梳头是成本最低的“头部按摩”。
正确方法：
选木梳或牛角梳，塑料梳子容易起静电，伤毛鳞片。
从前额发际线开始，顺着头顶往后梳，一直梳到后颈。然后梳两侧，从太阳穴往后梳。
力度均匀，不要轻飘飘，也不要使劲刮头皮。感觉到梳齿轻轻划过头皮，有微微的酥麻感就行。
每天100-200下，早晚各一次最好。坚持梳，你会觉得脑袋轻了、眼睛亮了，掉发也少了。
这不是玄学。头上的经络通了，气血自然往上走，毛囊吃饱了，头发就能多待几年。
