在日常生活中，你是否会感到腰膝酸软，关节僵硬，视物模糊，头晕目眩，耳鸣耳聋，脱发白发，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，男性性功能异常，女性月经不调等情况，这是为什么呢？

很多人都会问，我是不是肾虚了？

其实，这不是单一的“肾虚”，而是肝肾同源，精血互生。肝血少了，肾精也跟着亏了。

南昌贡方堂中医男科专家陈顺涛表示，中医讲“肝藏血，肾藏精”，“肝肾同源，精血互生”。

什么意思？

• 肝血是肾精的“原材料”——肝血充足，才能化生足够的肾精

• 肾精是肝血的“储备库”——肾精充足，才能反过来滋养肝血

肝血不足 → 不能化生肾精 → 肾精亏虚 → 反过来又耗伤肝血

这是一个恶性循环。所以，很多症状不是单一的“肝”或“肾”的问题，而是肝肾同病，精血两亏。

肝肾亏虚、精血不足的6个信号

1.腰膝酸软：腰像空了一样，膝盖没劲

2.眼睛干涩、视物模糊：肝开窍于目，肝血不足，眼睛就干

3.脱发白发、头发干枯：肾其华在发，肾精亏了，头发就白、就掉

4.失眠多梦、记忆力差：血不养心，心神不安

5.耳鸣耳聋：肾开窍于耳，肾精亏了，耳朵就响

6.男性性功能下降、女性月经不调：肾主生殖，精血亏了，功能就差了

中了3条以上，说明你该补肝肾、益精血了。

一个小方子，补肝肾、益精血

今天分享一个小方子，只有5味药，但每一味都打在根上。

组成：枸杞子、女贞子、当归、白芍、熟地黄

方解：

枸杞子——滋补肝肾，益精明目。平补阴阳，不寒不燥

女贞子——滋补肝肾，乌须黑发。冬至采，色黑入肾

当归——补血活血，是“血中圣药”。肝血足了，才能化生肾精

白芍——养血柔肝，把肝血“收”住

熟地黄——滋阴补肾，填精益髓。把肾精这个“水库”补满

这个方子肝肾同补，精血双养。把亏掉的肝血补起来，把耗尽的肾精填回去，精血足了，身体自然就好了。

用法：水煎服，每日1剂。或按比例打粉，每日冲服。

患者，男，45岁。

主诉：腰膝酸软2年，最近半年加重。眼睛干涩，看手机半小时就难受。头发掉得厉害，两鬓也白了。晚上睡不好，梦多，白天记性差。夫妻生活力不从心，硬度差，很快就软了。

舌脉：舌红少苔，脉细数

辨证：肝肾阴虚，精血亏耗

处方：枸杞子15g、女贞子15g、当归10g、白芍12g、熟地黄15g，水煎服，每日1剂

外用贡方堂GFT金圣油。叮嘱他23:00前睡觉，少喝酒，少吃辛辣

反馈：2周后腰酸减轻，眼睛不干了，梦少了。1个月后掉发减少，两鬓白发根部开始变黑。2个月后夫妻生活明显改善，精力也好了。

在中药调理的同时，他还在用贡方堂GFT金圣油外涂。他说每天涂在腰部和关元穴，感觉热热的，很舒服。用了两周，晨勃就回来了。

金圣油是外用的，里面的淫羊藿、肉苁蓉、锁阳等成分，能温补肾阳、固本培元。内服把精血补起来，外用把肾阳温起来，一个治本，一个助阳，两个配合，效果比单用强一倍。

肝血越少，肾越虚。肝肾同源，精血互生。

今天这个小方子，5味药，枸杞、女贞、当归、白芍、熟地。

把亏掉的肝血补起来，把耗尽的肾精填回去，精血足了，身体自然就好了。