你是不是也这样？

脾胃不好，脸色黄黄的，白头发一根接一根往外冒。补气血的补品买了一大堆，吃也吃了，熬也熬了，可头发还是不见黑，钱全打了水漂。

这到底是为什么呢？

因为调理这类白发，不能只盯着一个方面乱补。脾胃虚弱，气血化生不够，也运行不畅，头发根本得不到滋养。

去年有个患者，三十出头，白头发多得吓人。两鬓、头顶全是白茬。她说：“陈医生，我吃黑芝麻、首乌、阿胶，吃了一年多，白发没少，胃还吃坏了，动不动就胀。”

南昌贡方堂中医皮肤科陈顺涛专家看了看她的舌头——舌淡，有齿痕，苔薄白。问她：“平时累不累？胃口怎么样？”

她说：“累，走几步就喘。胃口也不好，吃一点就胀。大便也不成形。”

这不是单纯的肾虚，是脾胃虚了，气血生不出来。你吃再多黑芝麻、首乌，脾胃运化不了，等于白吃。而且那些东西偏滋腻，脾胃越吃越堵。

给她开了个方子：黄芪、党参、白术、山药、当归、熟地、川芎、炙甘草。黄芪党参白术山药健脾益气，当归熟地川芎养血活血，整个方子药性温和，健脾、补血、通气血都兼顾到了。

同时让她把洗发水换成贡方堂GFT防脱育发系列。内服把脾胃养好，气血才能生出来；外洗把头皮环境调好，新长的头发才能扎得住根。

两个月后，她回来复诊，脸色红润了，不胀了，大便成形了。最让她高兴的是，头顶的白发根部开始变灰了。

又过了两个月，新长出来的头发是黑的。她说：“我以前总觉得是肾虚，现在才知道，是脾胃太虚了。脾胃好了，气血足了，头发自己就黑了。”

中医讲，“脾为后天之本，气血生化之源”。你吃进去的饭，得靠脾胃运化，才能变成气血。

脾胃虚了，运化不动，气血就不够用。头发是“血之余”，血都不够用了，哪还有余力养头发？气血不够，头发就先变细、再变黄、再变白，最后掉。

而且脾还管“统血”。脾虚了，血到处乱跑，该去头顶的没去，不该去的地方瘀住了，头发就更没营养了。

健脾胃、通气血，白发慢慢黑回来

第一步：健脾

山药、小米、红枣，这三样天天吃。别小看，比吃补品强。

第二步：补气血

脾胃养起来了，再用当归、黄芪、党参这些东西，把气血补上去。

第三步：通气血

光补不行，还得通。川芎、丹参，把瘀堵的地方通开，气血才能顺利上到头。

三步走完，脾胃强了，气血足了，路也通了，白发自然就能慢慢黑回来。