你是不是总感觉喉咙堵着一口痰。吐一口还有一口，怎么吐都吐不干净，吞咽的时候异物感特别明显。尤其是早上起床、吃完饭、熬夜之后更明显。
很多人以为是咽喉炎，不停喝温水、吃润喉糖，刚开始稍微舒服一点，没过多久又反复。其实在中医看来，喉咙长期有粘痰，根本不是嗓子的问题，问题出在脾胃。
老话讲：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
平时爱吃生冷、油腻、甜食，三餐不规律、久坐不动，湿气就会堵在脾胃里。脾胃运化不动，湿气堆积久了，就化成痰。湿气源源不断生成，痰也就一直反反复复，卡在喉咙里排不干净。
南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任表示，对付这种“老痰、粘痰”，最常用的一个经典方，就是二陈汤。
这个方子只有四味药：半夏、陈皮、茯苓、甘草，却是化痰的祖方。
半夏——燥湿化痰，把黏糊糊的痰“烘干”。
陈皮——理气化痰，气顺了，痰才走得动。
茯苓——健脾利湿，把湿气从小便排出去，釜底抽薪。
甘草——调和药性。
但是，不同颜色的痰，要加点不同的“料”：
白痰、稀痰、量多（寒痰、湿痰）：二陈汤加干姜、细辛，温化痰饮。
黄痰、粘痰、口苦（热痰）：二陈汤加黄芩、桑白皮、瓜蒌，清热化痰。
老痰、顽痰、胶黏难咳（燥痰、郁痰）：二陈汤加胆南星、枳实、海浮石，强力化痰散结。
日常养护：这3类食物少吃
1.生冷冰饮：伤脾阳，脾越寒，痰越重。
2.甜食、奶茶：甜生湿，湿生痰，越吃喉咙越黏。
3.油腻、肥肉：助湿生痰，加重脾胃负担。
医案
患者：丘女士，32岁。
主诉：喉咙粘痰半年，加重1个月。晨起咳痰十余口，痰白稀薄，白天喉间异物感，需频繁清嗓。伴纳差、腹胀、大便稀溏，每日2-3次，面色萎黄。
初诊：舌淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉濡滑。
辨证：脾虚湿盛，痰浊上泛。
治法：健脾祛湿，理气化痰。
内服方：二陈汤加减。
法半夏9g、陈皮9g、茯苓15g、甘草3g
加干姜6g、细辛3g
7剂，水煎服，日1剂。嘱忌生冷、甜腻、油炸。
二诊：服药后，晨起咳痰减至2-3口，白天清嗓次数明显减少，大便成形。舌淡红，齿痕变浅。原方加白术12g，继服7剂。
结果：服药2周后，喉咙清爽，无痰，大便正常。
