很多人都有这样的经历：青春痘好不容易消了，脸上却留下一片暗红色的印子。更烦人的是，有些痘印几个月都淡不下去，甚至变成黑褐色的斑点，化妆都遮不住。

痘印其实是可以散的。在中医看来，痘印的本质就是瘀。血瘀堵在皮肤下面，散不开，就变成了痘印。

痘印是怎么来的？

南昌贡方堂中医皮肤科陈顺涛表示，从中医角度看，痘痘是热毒蕴结、气血瘀滞的表现。痘痘消了，但热毒虽然清了，瘀血却可能还堵在皮肤下面。

黑色痘印，是瘀血。红色痘印，是血热+瘀血。不管是哪种，核心都是“瘀”。

所以，对付痘印，核心方法就四个字：活血化瘀。瘀血化开了，皮肤下面的“淤堵”清掉了，痘印自然就淡了、散了。

今天推荐一个中成药——景天祛斑片。名字虽然叫“祛斑”，其实对付痘印也很管用。

组成：红景天、当归、红花、珍珠、杜鹃花、枸杞子、黄芪、制何首乌

这个方子的思路非常清晰：以化瘀为主，辅以补气、补血、美白。

第一组：活血化瘀（主力）

• 红景天、红花、当归——活血通络，把瘀堵在皮肤下面的血块化开。瘀散了，痘印就淡了

第二组：补气养血（辅助）

• 黄芪、枸杞子、制何首乌——气能行血，气足了，血才能动起来；血足了，皮肤才能修复

第三组：美白淡斑（点睛）

• 珍珠、杜鹃花——美白润肤，帮助淡化色素沉着，让皮肤恢复均匀透亮

整个方子化瘀、补气、养血、美白，四路并进。 瘀血化了，气血足了，皮肤修复了，痘印自然就散了。

之前有个二十多岁的女孩，脸上痘印挺多的。她说自己从高中开始长青春痘，痘印一直散不掉。尤其是两颊，一片暗红色的印子，已经一年多没消了。

我看她舌暗，边有瘀点，脉涩。典型的血瘀体质。

给她开了景天祛斑片，让她回去吃。同时让她外涂贡方堂GFT御肤膏。景天祛斑片是从里面活血化瘀，把瘀堵化开；御肤膏是从外面抗炎修复，直接作用在痘印上。内服加外涂，一内一外，瘀血化得快，痘印散得快。

一个月后，她来复诊，痘印淡了很多，暗红色变成了浅粉色。

两个月后，痘印基本看不出来了。

日常调理：别让痘印“再来”

1. 严格防晒：紫外线会让色素沉着加重，痘印越晒越深。出门涂防晒霜，戴帽子、打伞。

2. 不抠不挤：长痘时别挤，痘印会更深、更难消。

3. 少吃辛辣、甜食、油炸：助湿生热，容易诱发新痘，也影响痘印修复。

4. 早睡：中医认为，“人卧则血归于肝”，熬夜会导致肝火旺盛、内分泌失调，直接诱发痤疮。建议每晚11点前入睡，保证7-8小时睡眠。

很多人以为痘印消不掉，其实是方法没用对。不是涂几瓶美白精华就能解决的，根子在“瘀”。瘀散了，气血通了，皮肤自己就会把那些印记代谢掉。