你有没有对着镜子拔白头发的习惯？拔着拔着发现，白头发越来越多，根本拔不完。更让人心慌的是，洗完头一看地漏，掉的那一把，自己都不敢数。明明还没到那个岁数，头发却先老了。
其实在中医看来，大部分年轻人的白发、脱发，根本问题不在头皮，而在肝肾不足、精血亏虚。
老话常说“发为血之余，肾之华在发”，头发能不能乌黑浓密、稳固不掉，全靠体内的精血滋养。我们长期熬夜加班、思虑过度、压力缠身、饮食不规律，日积月累就会慢慢耗空肝肾精血。精血不足，头发得不到足够的营养供给，黑色素生成变少，就会早早变白；同时发根固摄力变差，抓不住头皮，频繁掉发、头发稀疏的问题也就随之而来。
南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任，接诊过这类年轻患者，他表示：湿热出油的脱发要清热祛湿，而这种干枯白发、细软掉发，核心就是补肝肾、填精血，最常用的就是七宝美髯丹加减古方调理。
七宝美髯丹是老祖宗传下来的，由何首乌、补骨脂、当归、茯苓、枸杞子、菟丝子、牛膝组成。
方中何首乌是滋补肝肾、乌发生发的核心，能填补耗损的肾精精血；补骨脂、菟丝子温补肾气、稳固发根，从根本筑牢头发的滋养根基；枸杞、当归主打养血滋阴，补足肝血、充盈气血，解决头发干枯发白的问题；搭配茯苓健脾祛湿，化解滋补药材的滋腻感，让脾胃能正常运化吸收，避免进补上火、积食腹胀；最后牛膝引药下行、通达肝肾，让药力精准作用于病灶，全身精血顺畅滋养头皮发丝。整张方子不燥不腻，专攻肝肾亏虚、精血不足引发的白发、脱发。
中医治病从不一刀切，不会所有人都用同一个方子，坚持一人一方、辨证加减。血虚严重、经常头晕乏力的，就加重养血药材；脾胃虚弱、进补容易腹胀上火的，搭配健脾和胃的药材，帮助身体吸收药力；腰膝酸软、肾精亏虚明显的，再侧重填精固肾，从根源补足亏虚的精血。
单纯靠内服中药调理，速度会慢一些，想要养发效果更好、更持久，建议内外兼顾。日常头皮养护不能忽视，陈主任一般会建议患者搭配外用的GFT纳米防脱洗发水，温和清洁头皮、养护毛囊，改善头皮环境。内补精血、外固毛囊，双管齐下，养发固发、改善白发的效果会更好。
白发和脱发的原因不只有精血亏虚。白发可能还和血热、肝郁有关，脱发也可能是血热生风、脾虚、瘀血堵了通路导致的。要是头油多、头皮痒（可能是血热），或者头发枯黄易断（可能是脾虚），这个方子就不太合适了。
