头发一掉一大把，发际线一年比一年高，试过生姜擦头皮、黑芝麻当饭吃，还是止不住。其实很多时候不是你不努力，是没找对路子。
在中医看来，脱发根本不是头皮表面的问题，根源大多在肝肾和气血上。老话讲 “肾藏精，其华在发”“发为血之余”，肾好、血足，头发才能乌黑浓密；要是肝肾亏虚、气血不足，再加上头皮有热、经络堵了，毛囊得不到滋养，自然就会萎缩、掉发。
今天南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任，给大家分享一个国医大师张志远的经典名方 ——美头煎，也叫“脱发有效汤”，专门解决各种脱发、头发稀疏、早白问题，帮毛囊补营养、通气血，从根上止住掉发。
这个方子配伍特别实在，就9味药：女贞子、旱莲草（墨旱莲）、生地黄、熟地黄、当归、丹参、红花、川芎、侧柏叶。
女贞子 + 旱莲草：这俩是经典搭档，叫 “二至丸”，专门滋补肾阴、凉血乌发，给头发补 “根基”，肾虚掉发、白发早生靠它补；
生地黄 + 熟地黄：生地凉血清热，熟地滋阴补血，一凉一温，补肝肾还不上火，给毛囊补精血；
当归：补血的 “主力军”，把亏虚的气血补起来，头发有血养才不会掉；
丹参 + 红花 + 川芎：活血通络，把头皮堵着的瘀血化开，让气血能顺畅送到头顶，毛囊能吃饱营养；
侧柏叶：凉血清热、祛油止痒，专门对付头皮出油多、头屑多，给毛囊清干净 “脏东西”。
整个方子就是补肝肾、养气血、清血热、通经络，一边补一边通，把毛囊的生存环境调好，营养足、经络通，头发自然就牢牢长在头皮上，不再大把掉。
中医讲究一人一方，没有万能的方子。比如头皮特别油、爱长痘的，会加清热祛湿的药；熬夜多、失眠的，会加安神的药；头顶凉、怕冷的，会加温阳的药。根据体质微调，效果才最好。
内调养肝肾、补气血，外养也不能少。陈主任常推荐搭配GFT纳米防脱洗发水外用，温和清洁头皮，减少油脂堵塞，帮助巩固内调效果，内外一起调理，养发防脱更省心。
温馨提示：美头煎是国医大师的经典经验方，但每个人体质、脱发原因不一样，千万别自己照着方子抓药。脱发严重、反复掉发的，找专业中医师辨证，再对症调理，毛囊健康了，头发才能稳稳长回来。
