不少人年纪轻轻，一边大把掉头发，一边冒出白头发，试了不少护发方法都不见好转，这是怎么回事？
中医里一直有说法，头发长不长，主要看肝脏；头发乌黑与否，全靠肾脏支撑。肝主生发，咱们头上源源不断长出新发，全是肝血在滋养。要是头发越掉越多、发量日渐稀疏，问题多半出在肝上，调理自然要从养肝入手。
而肾对应的是头发的色泽，老话讲 “肾其华在发”，肾气足的人，头发乌黑油亮、状态饱满；肾气亏虚，头发就容易提前变白。很多少年白头的朋友，大多是先天肾气偏弱导致的。
这也就很好理解了：单纯掉发重点养肝，单纯白发侧重补肾，可如果掉发、白发两样都占，那就得肝肾同补。
南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任说，现在很多年轻人的掉发白发，不是老了，是熬出来的、气出来的。长期压力大、爱烦躁、睡不够，把肝血熬干了，把肾精也掏空了。这种人舌头偏红、有齿痕，心情容易郁闷，月经也不太好。
他常用一个组合：逍遥散加上六味地黄丸。逍遥散疏肝养血，把郁住的肝气解开，让肝血能濡养头皮；六味地黄丸滋补肾阴，把亏掉的肾精填上，让头发慢慢转黑。两个方子一配合，肝也顾了，肾也补了，气血通了，头发自然该长的长、该黑的黑。
当然，别自己照搬买药。让中医看看舌脉，是肝郁重还是肾虚重，要不要加侧柏叶、女贞子、桑椹，一人一方才稳妥。
内服调理的同时，外在养护也不能落下。陈主任推荐日常可以用GFT纳米防脱洗发水清洁头皮，保持头皮环境清爽，给头发生长打好基础。
最后再给大家几个实用小提醒：熬夜最耗损肝肾精血，能早睡就别熬；少钻牛角尖、少生气，肝气顺了，掉发也会减轻；辛辣油腻的食物尽量少吃，这类食物容易滋生湿热，堵住头皮经络，营养送不到发根，头发自然长不好。
内调加外养，再配合良好的生活习惯，慢慢就能把头发状态调理回来。
