很多人头顶、两鬓白发多，刚染完半个月，白根又齐刷刷冒出来。黑芝麻、核桃、桑葚吃了大半年，白发半点没少，反倒经常上火长痘、肚子胀不消化，问题到底出在哪？
你以为是自己“精血不足”，可补来补去就是不见效。其实，这种越补越堵的情况，在中医看来，往往不是精血不够，而是经络不通。
精血是头发的“墨水”，经络是运送墨水的“管道”。墨水充足但管道堵了，墨水到不了发根，头发照样是白的。
南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任表示，中医讲“发为血之余”“肾其华在发”。精血是头发的物质基础，但精血要靠经络输送到头皮。
足少阳胆经绕行头侧，督脉贯通头顶，足阳明胃经循行前额。 这三条经络就像三条“运输管道”，把精血送到头皮的各个区域。
长期低头看手机、含胸驼背、情绪压抑、久坐不动，经络被卡压瘀堵。管道不通，精血上不去，发根失去滋养，白发就长出来了。这种白发，越补越堵——补进去的精血运不到发根，全堵在半路，反而上火、腹胀、长痘。
经络不通型白发有三个特点：白发位置相对固定，与经络循行区域对应；梳头时头皮有痛点或酸胀感；单纯食补无效，甚至越补越不舒服。对照一下自己属于哪一类，再按对应的经络去通。
两鬓白发：胆经堵了
两鬓是胆经的地盘。长期熬夜、压力大、爱生闷气，胆经最容易堵。早上起来嘴里发苦、偏头痛、两鬓白发多，十有八九是胆经堵了。
通胆经的方法：敲打胆经。 每天上午，手握空拳，沿着大腿外侧（裤子中缝那条线），从胯部往膝盖方向敲打，每侧50次，敲到微微发热。胆经通了，两鬓的白发自然慢下来。
头顶白发：督脉堵了
头顶是“诸阳之会”，督脉直通头顶。长期久坐、含胸驼背、低头看手机，督脉阳气上不去，头顶先白。
通督脉的方法：搓后腰。 双手掌心搓热，贴在腰部脊柱两侧，上下搓动，搓到后腰发热为止。每天早晚各一次。督脉通了，阳气上来了，头顶就有救了。
前额白发：胃经堵了
前额是胃经的地盘。胃经从头走脚，脾胃不好的人，前额最容易冒白发。如果还伴有口臭、大便不调、牙龈肿痛，那就是胃经出问题了。
通胃经的方法：按揉足三里。 膝盖外侧凹陷往下四指宽的位置，每天按揉5分钟，酸胀感越强越管用。胃经通了，前额的白发才有转机。
日常养护小贴士
除了通经络，洗发水也有讲究。推荐GFT纳米防脱洗发水，它能钻进毛囊深处，把堵塞的油脂和代谢垃圾清出来，给精血“让路”。
白发疯长，不是精亏，是你“经”不通了。敲胆经、搓督脉、通胃经，把三条“运输管道”打通，精血送到发根，黑发自然生。这些小方法不花钱，坚持两三个月，你会感觉头发不一样了。
什么情况该看医生
如果白发出现以下特点：白发是成片突然出现的，伴有头皮白斑；白发同时伴有大量脱发（斑秃）；白发在短期内大面积增多，且伴有皮肤瘙痒、鳞屑；年龄小于25岁，白发超过50%。
