你有没有这样的经历——对着镜子拔白头发，拔了一根又冒一根，染发剂盖了没两周，发根又白了一截。你以为是自己老了、压力大、熬夜多，其实就是身体里三个地方“亏”了。
南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任表示，白发长在哪，哪里就在报警。教你三个自测方法，测完你就知道该养哪里。
自测一：看白发位置
头顶和后脑勺白发最多——肾精亏虚型。头顶是督脉经过的地方，后脑勺跟肾经相通。肾精不够了，这两块先白。这种白头发的根子，是肾水养不上去。
两鬓白发最先出现、最密集——肝血不足型。两鬓是胆经的地盘，肝胆相照，肝血不够了，胆经先发信号。你仔细看身边那些爱操心、爱生气的人，两鬓白得比谁都快。
满头花白、分布均匀，同时掉发多——脾虚型。脾是管运化的，脾虚了，营养送不到头顶，头发不光白，还掉。这种往往头发干枯没光泽，越洗越掉，梳子一梳就缠满齿缝。
自测二：看白发形态
从头皮开始就是白的，整根没有颜色——肾精亏虚。这种白发最顽固，根上就没墨了，刚长出来就是白的，不是慢慢变白的。好比打印机墨盒空了，打印出来就是空白纸。
先变黄、干枯、分叉，慢慢才变白——肝血不足。发为血之余，血不够了，头发先枯后黄，黄着黄着就白了。像秋天没浇水的草，先黄再枯。
头发干枯没光泽，又白又掉、发量稀疏——脾虚型。脾是气血来源，脾虚了连头发都懒得长，长出来也是细软的、干枯的，还一梳就掉。
自测三：看伴随症状
腰膝酸软、夜尿多、怕冷、手脚凉、记性差——肾精亏虚型。这一类人到冬天特别怕冷，穿得比别人多，晚上起夜两三次，记性也越来越差，刚想说的话转头就忘。
眼睛干涩、睡眠差、梦多、口苦咽干、情绪烦躁——肝血不足型。这一类人熬夜之后症状明显加重，看东西模糊，脾气一点就炸，夜里翻来覆去睡不着，睡着了又梦一个接一个。
容易疲劳、没精神、胃口一般、大便不成形、面色偏黄——脾虚型。这一类人吃完饭就想躺着，吃什么都觉得没味道，大便长期不成形，脸色黄黄的，没有血色。
对症调理，方向对了黑发自然生
测完三组，你大概知道自己属于哪一类了。接下来就是对症调：
肾精亏虚型，陈主任常用七宝美髯丹加减。制何首乌、枸杞子、菟丝子、补骨脂这些药，专门补肝肾、益精血，把亏掉的肾精慢慢填回来。
肝血不足型，陈主任常用四物汤合二至丸加减。当归、川芎、白芍、熟地配上女贞子、旱莲草，一边补血一边凉血，把干枯的肝血养起来。
脾虚型，陈主任常用归脾汤合六君子汤加减。黄芪、党参、白术、茯苓、当归、龙眼肉，健脾益气、养血生发，先把脾胃这个“粮仓”养好，气血有了来源，头发才养得住。
当然，这三类只是大方向，很多人是两种甚至三种情况混在一起——又腰酸又掉发、又怕冷又睡不好。所以别自己对照着抓药，最好找中医把把脉、看看舌苔，让专业的人帮你定方向，一人一方才是正路。
除了内调，陈主任还推荐可以配合GFT纳米防脱洗发水洗头。里头有侧柏叶、何首乌，纳米技术渗透到毛囊，从外头帮着滋养头皮。内服补亏空，外用养毛囊，双管齐下，黑得快。
白发不是一天白的。 头顶白、后脑勺白、腰酸怕冷的，养肾。两鬓白、发梢黄、眼睛干的，养肝。全头花白、掉发多、容易累的，先健脾再补肾。方向对了，黑发自己就长回来了。
