很多女性来月经的时候，都会看到血块，觉得“排出来就好了”，甚至有人认为是在排毒。其实，血块多不多、大不大、颜色深不深，藏着很重要的健康信号。
南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任指出，月经血里偶尔带一些小血块，指甲盖大小，颜色暗红偏深，量不多，经血顺畅流出来之后自然就没了。这种一般不用太担心，可能是经量比较大，或者久坐后血液凝住了，活动一下就能排出来。
但有一种情况，千万要警惕，如果你来月经的时候，血块又大又多——像红枣甚至像鹌鹑蛋那么大，颜色紫黑，质地稠厚，一块接一块往外排，同时经量还特别大，卫生巾一个小时就湿透，那就是身体在喊救命了。
这种情况在中医里叫“瘀血阻滞”，血走不动，堵在子宫里凝成块，不通则痛。长期这样，不光脸色越来越暗，还会痛经越来越重。
治这种瘀血型月经血块多，核心就是活血化瘀、温经通络。根据寒热虚实的偏重，陈主任常用三个方向：
第一种：寒凝血瘀——怕冷、手脚凉、得热痛减
这种最典型：血块又大又黑，小肚子一按就疼，用热水袋敷一敷舒服一点，平时怕冷、手脚冰凉。
常用方：少腹逐瘀汤（小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、肉桂、赤芍、蒲黄、五灵脂）。小茴香、干姜、肉桂温经散寒，把子宫暖起来；蒲黄、五灵脂、当归、川芎活血化瘀，把堵住的血块化开。陈老常说：“寒凝的瘀血，像冬天水管结冰，光通不行，得先加热再疏通。”
第二种：气滞血瘀——爱生气、经前乳房胀痛、血块多
这种类型的人，平时爱生闷气、压力大，月经前乳房胀痛、两肋发胀。气推不动血，血就瘀住了。
常用方：膈下逐瘀汤（桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、丹皮、乌药、延胡索、甘草、香附、枳壳、五灵脂）。桃仁、红花、当归、川芎活血化瘀；香附、乌药、枳壳理气行滞，气顺了血才走得动。
第三种：气虚血瘀——累、没力气、血块多、经量也大
这种人平时总觉得累，说话都有气无力，但月经来的时候血块多、经量还大。气不够，推不动血，血就瘀住了；血瘀又加重气虚。
常用方：补阳还五汤（黄芪、当归尾、赤芍、地龙、川芎、桃仁、红花）。黄芪大补元气，把推动血行的“动力”补足；当归尾、赤芍、川芎、桃仁、红花活血化瘀，气足了血就推得动了。
但很多人是两三种情况混在一起
又怕冷又爱生气又累——寒凝、气滞、气虚三样全占。所以别自己对照着抓药，找中医把脉看舌，让专业的人帮你定方向。中医讲一人一方，同样的血块，有人要温经散寒，有人要疏肝理气，有人要补气活血，用错了方向反而适得其反。
日常也给大家两个小建议：经期杜绝生冷，少闷在心里生闷气；经期结束后多吃红枣、当归这类温和养血的食材，帮子宫把淤血排干净，减少血块反复出现。
