有腰椎间盘突出的朋友都深有体会：
站起来疼得直不起腰，连带着屁股疼、腿发麻，走几步路都费劲。
贴膏药、做牵引、吃止疼药，当时能缓解几天，一累着就又卷土重来。
在中医看来，腰突从来不是单纯的“骨头错位”，核心是 湿瘀堵腰、筋骨失养。
体内湿气、淤血堆积在腰椎经络，压迫神经引发肿痛麻木；再加上肝肾亏虚、筋骨脆弱，才会导致腰突反反复复，无法断根。
今天给大家分享一个临床实用的经验经方，仅五味药材，不用复杂配伍，既能快速消肿止痛、疏通瘀堵治标，又能补益肝肾、强健筋骨治本，专门针对陈年反复的腰椎间盘突出。
方子：白术100g、续断20g、大黄10g、枸杞20g、陈皮15g
整方配伍简单精妙，兼顾祛湿、化瘀、消肿、补腰、固筋骨：
白术——健脾祛湿，利水消肿。把压迫神经的水肿消掉，腰腿麻痛就能快速减轻
续断、枸杞——补肝肾、强筋骨。腰是肾之府，肾强了，腰板才能硬起来
大黄——活血化瘀、通腑泄浊。把瘀血和浊气从下面排出去
陈皮——理气健脾，防止补药滋腻碍胃
标本兼顾，腰突才能断根。
之前接诊过一位40多岁的患者，患有腰椎间盘突出整整5年，属于典型的陈年老腰突。平时久坐、弯腰就会腰酸腿麻，一直靠贴膏药勉强维持。
我根据他的体质，开具了这组经验方，叮嘱每日煮水服用。仅仅调理3天，患者腰间水肿消退大半，刺痛感明显减轻，已经可以慢慢坐起身；坚持饮用两周后，腿部麻木基本消失，能够正常下地缓慢行走。
为了彻底稳固、杜绝复发，日常搭配 GFT御痛膏 外用养护。内服药方疏通内里湿瘀、补养筋骨，外用御痛膏渗透肌理，温通腰部经络、舒缓肌肉僵硬。
持续养护一段时间后，患者腰部力量完全恢复，弯腰、走路、日常劳作都不受影响，多年反复的腰突问题彻底稳住，再也没有频繁急性发作。
腰椎间盘突出最怕“只止痛、不固本”。多数人反复疼痛，就是只解决表面痛感，没排出腰间湿瘀、没补好虚弱筋骨。
最后提醒一下大家，此方为临床经验方，孕妇、体虚腹泻、经期量大人群请勿使用。腰突证型复杂，建议经专业中医师辨证后再使用，切勿盲目自行抓药。