早上闹钟响了八百遍还是起不来，白天坐在工位上眼皮打架，爬两层楼就喘得像刚跑完八百米；脸色蜡黄，嘴唇惨白，蹲下站起来眼前一黑；晚上明明累得要死，躺在床上却翻来覆去睡不着……去医院查了一圈没发现问题，可你就是觉得整个人被掏空了。
这不是你“懒”，也不是你“作”——这，就是典型的气血两虚。
中医讲：气是身体的“燃料”，血是身体的“养料”。
气不足，人就乏力、气短、不想说话，整个人像手机电量只剩5%；血不足，人就面色萎黄、头晕眼花、失眠多梦，像一盆花好久没浇水，叶子都蔫了。
气和血的关系，说白了就是一对“夫妻”——气推着血走，血养着气生。一个虚了，另一个也跟着垮。
所以很多人明明是累出来的毛病，最后却连带着睡不好、脸色差、掉头发，全来了。
这时候光补气不行，光补血也不够，得气血双补。
益气养血口服液，不是让你“兴奋”起来，而是帮你把亏空的气血，一点点补回来。
第一梯队：补气主力军
人参、党参、黄芪——大补元气，专治各种气短乏力、没精神。气足了，血才能被推着走。
第二梯队：补血主力军
当归、地黄、制何首乌——补血养阴，改善面色萎黄、头晕眼花。血足了，身体才有“养料”。
第三梯队：温阳助攻
鹿茸、仙灵脾——温肾壮阳，点燃身体的一把“小火”，阳气足了，气血生化才有源头。
第四梯队：滋阴防上火
麦冬、五味子、地骨皮——养阴清热，防止补过头出现口干舌燥、上火。中医讲“善补阳者，必于阴中求阳”，就是这个道理。
第五梯队：健脾助运
白术、陈皮——健脾理气，帮助脾胃运化，让补进去的气血真正被身体吸收利用，而不是补而不化。
整个方子补而不滞，温而不燥，考虑得非常周全。
谁最合适？
益气养血口服液适合这些情况：
气短心悸——稍微动一下就心慌气短
面色不华——脸色黄、白、没有光泽
体虚乏力——整天没精神，干啥都提不起劲
头晕目眩——特别是蹲起时眼前发黑
失眠多梦——晚上睡不着，睡着了又乱做梦
月经不调——量少色淡、周期紊乱
前段时间一个38岁的患者，两个孩子妈妈，同时兼顾工作和家庭，近一年来总觉得浑身没劲、气短懒言，走几步路就喘，脸色蜡黄没有光泽，嘴唇发白，头晕眼花，蹲下起来眼前发黑。月经量少、色淡，推迟一周是常事。
舌头淡胖，边有齿痕，苔薄白。脉象细弱无力。
辨证：气血两虚，兼有脾肾不足。
让她吃益气养血口服液，一次15ml，一日3次，饭前服用。同时嘱咐晚上11点前睡觉，少操劳。
两周后复诊：乏力感明显减轻，走路不喘了，脸色开始有点红润，头晕次数减少。
一个月后：月经准时来，量增多，颜色变红。整个人精神多了。
气血不足不是一天造成的，补回来也需要时间。一般来说，至少坚持服用1-3个月，才能见到明显效果。
气血是身体的“本钱”，年轻时拼命透支，早晚要还。如果你也觉得自己被掏空了，不妨从今天开始，好好把亏空的气血，一点一点补回来。
