很多男人到了二三十、三十多岁，就开始出现各种虚象：腰酸发软、浑身乏力、畏寒怕冷、精力不济，关键是房事把控不住、精关易泄。
大多人只知道盲目壮阳，越补越虚，却不知道真正的根源是——肾气亏虚。
《黄帝内经》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”肾脏就像蛰伏潜藏的根基，是人体封存储藏精气的核心脏器。一旦肾气亏虚，周身元气就会随之衰弱，固摄精气的门户把控不住，精气无故耗散，各类病痛也就随之产生。
从古至今，补肾固本、固精补虚的方子千千万，但真正温和稳妥、阴阳双补、适合长期调理的，还要数医圣张仲景收录在《金匮要略》中的肾气丸。
这是传承一千八百年的经典养肾名方，被中医界誉为补肾补虚的“祖方”，专治肾虚精亏、肾气不固引发的各类体虚问题。
肾气丸的厉害之处，在于它不是一味地“补”，而是补中有通、补中有清、补中有化。
组成：干地黄24克，山药12克，山茱萸12克，泽泻9克，茯苓9克，牡丹皮9克，桂枝3克，附子3克
这个方子分三路走：
第一路：补肾填精
干地黄、山药、山茱萸——滋补肾阴，填精益髓。把亏空的肾精补起来，肾精足了，腰就有劲了，头发就不掉了
第二路：利湿泄浊
泽泻、茯苓、牡丹皮——利水渗湿，清泄虚火。补药容易滋腻，这三味把湿浊从下面排出去，补而不滞
第三路：温阳化气
桂枝、附子——温补肾阳，助阳化气。阴得阳助，才能化生无穷。水补进去了，没有火来蒸腾，也化不成精气
六味地黄丸滋阴，但少了桂枝和附子，只能补肾阴，不能化肾气。肾气丸加上桂枝、附子，阴阳双补，补中有通，补中有化。 肾精足了，肾阳旺了，腰不酸了，腿不软了，精关固住了，人就精神了。
前段时间诊室来了一位31岁的男性患者，上班族，常年久坐熬夜、压力大，饮食作息不规律。
他主诉最困扰的问题，就是房事控制力差，稍微刺激就泄，完全收不住，自己特别自卑焦虑。
辨证：舌淡苔白，舌体偏胖，两尺脉沉细无力，典型的肾阳不足、肾气不固、下元亏虚。
给他开了肾气丸加减。同时嘱咐他：忌口生冷，冰啤酒、冷饮碰都别碰；别熬夜，十一点前睡，肾精才能藏得住。
配合外用贡方堂GFT金圣油，每天涂在腰部命门、关元穴，搓热了按一按。
两周后，他说夜尿少了，晚上起来一两次。腰没那么酸了。
一个月后，夫妻生活时间长了，第二天也不累了。怕冷明显好转。
这类人，最适合用肾气丸调理：
不管年龄大小，只要是肾阳不足、肾气不固的体质，都能对症使用：腰膝酸软、久坐乏力、畏寒肢冷；精关不固、房事控制力差、易泄；夜尿频繁、小便清长；精神萎靡、体虚早衰、头晕乏力。
最后提醒大家：肾虚调理切忌急功近利、盲目猛补。肾气丸是千年温和养肾良方，搭配外用养护，循序渐进补足肾气、固摄精关，才是男士补虚固本、养精蓄力的正道。
温馨提示：中医讲究一人一方，本文仅为中医科普，切勿自行抓药服用，身体不适请线下专业辨证调理。