不少男人遇到硬度不够、坚持时间短的问题，第一反应就是靠药物临时撑场面。短期看着有点效果，实则只是透支身体，问题根源没有解决，过后反而越来越差。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，男人的“硬”实力和“持”久力，真不靠那非硬顶，也不靠鹿茸乱补，得靠身体里的“铁三角”——肝、脾、肾。
肝壮，才够“硬”。 中医讲“肝主筋”，男人的那地方就是一条“宗筋”，归肝管。肝血足了，这条筋才有弹性、有硬度。肝气堵住了，血就过不去，你想硬也硬不起来。好比你家的水龙头，水压不够，怎么拧都不出水。
肾强，才够“久”。 肝管“硬度”，肾管“时间”。肾是藏精的，肾精够，精关就锁得紧，想守多久守多久；肾精亏了，精关就像生锈的锁，关不严，稍微有点动静就开了。
脾好，才够“劲”。 脾是气血的“厨房”，你吃进去的东西能不能变成气血，全看脾。脾虚了，厨房不干活，气血没来源，肝血也不足、肾精也没原料，你补再多肾精进去也存不住。
所以正确的路子应该是：先疏肝“修路”，再健脾“备粮”，最后温肾“锁门”——把肝气理顺了、把脾胃养好了、把肾精补足了，三件事按顺序做，身体才能真正“硬”得起来、“久”得起来。
针对这种情况，陈主任常用的思路是柴胡疏肝散合金匮肾气丸化裁，同时加入党参、白术、黄芪补足健脾这一环。柴胡疏肝散把郁住的肝气散开，让血能顺畅地流到该去的地方；金匮肾气丸温补肾阳、填精补髓，把亏空的肾精慢慢养回来；党参、白术、黄芪把脾胃这个“厨房”的产能拉上来，让吃进去的能真正转化成气血。三个方向一起走——疏肝、健脾、温肾同步推进，肝气顺了、脾养好了、肾精足了，宗筋有了“粮草”，该硬的时候自然就能硬起来，该久的时候也守得住。
有个42岁的男士，那方面不行了两年多，硬度不够、时间短，吃那非能顶一下，不吃就完全不行。平时总觉得累、吃饭不香、大便偏稀，还爱生闷气、压力大，怕冷、腰酸、夜尿多。舌淡胖有齿痕，脉沉细弦。陈主任辨证为肝郁脾虚肾亏，就以柴胡疏肝散合金匮肾气丸做加减，一边梳理郁结的肝气，一边健脾养气血，同时温和温补肾阳。还叮嘱他少熬夜，遇事别总憋在心里，酒和辛辣的东西尽量少碰。调理一个多月之后回来复诊，整个人精神状态好了不少，腰酸怕冷减轻，硬度和时间都有明显改善。
温馨提示：硬度差、时间短，先把肝气顺一顺、把脾养一养、把肾精补一补，三件事做好了，身体自然会给你答案。如果你也硬度差、时间短，分不清自己是肝郁、脾虚还是肾亏，可以留言说说你的情况——怕不怕冷、爱不爱生气、大便稀不稀——帮你初步辨一辨方向。
