十女九结”，真的一点不夸张。很多女生拿到体检报告，看到“乳腺结节”四个字，瞬间心里一慌，胡思乱想，生怕越来越严重、甚至要做手术。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，身上不管是乳腺结节、甲状腺结节，其实都是一根藤上长出来的苦瓜。而这根“坏藤”，就是体内的痰湿、血瘀堆积在一起。
结节从来不是突然长出来的，都是日常一点点坏习惯堆出来的，大家可以对照看看，这些“造结节”的坏习惯你占了几条：
① 爱生闷气、憋情绪：尤其是月经前，胸口发闷、乳房胀痛，心里堵得慌。长期肝气郁结，气血堵在乳房，结节就是这么堵出来的。
② 奶茶、冰饮当水喝：甜食生痰，寒凉生湿，痰湿堆积在体内，就像混凝土一样黏在经络里，慢慢淤堵成结节。
③ 长期熬夜刷手机：熬夜最伤肝血，肝血不足、气机不畅，身体排毒代谢变差，肿块、结节自然找上门。
④ 久坐不动、几乎不运动：现在上班族一天坐十几个小时，气血根本流不动，全身循环淤滞，不仅长乳腺结节，还容易引发各类妇科问题。
⑤ 天天生吃水果、生冷沙拉：很多人以为这是养生，其实生冷食物最容易积聚寒湿，悄悄加重体内痰湿，让结节体质越来越严重。
很多人都在问，日常有没有温和又好用的散结好物？其实结节最怕的一样东西，就是玫瑰花。
别只觉得玫瑰花只是泡水好看，它是实打实的药食同源好物。《本草纲目》明确记载：玫瑰花可行气解郁、和血散瘀。专门对付肝气郁结、气血淤堵，刚好对症大多数女生的结节体质。现代研究也发现，玫瑰花的提取物能辅助抑制结节增生，妥妥的天然“散结好物”。
不过大家要分清，日常泡水喝只能养生辅助。如果已经查出乳腺结节，经常乳房刺痛、经期前胀痛明显，单靠玫瑰花泡茶力度远远不够。
陈主任常用的思路是丹栀逍遥散合消瘰丸化裁——柴胡、白芍疏肝解郁，把堵住的肝气散开；丹皮、栀子清肝泻火，把郁久化掉的火扑灭；玄参、牡蛎、浙贝母化痰软坚散结，把黏在乳腺上的痰浊化开；当归、丹参养血活血，一边化瘀一边养血，不伤正。这个方子适合经前乳房胀痛或刺痛明显、爱生气、压力大、舌红苔黄、脉弦数的肝郁化火、痰瘀互结型结节。但每个人体质不同，务必在专业中医师指导下使用，不可自行套用。
有个32岁的女士，乳腺结节两年多，经前胀痛得碰都不能碰，月经量少色暗，平时爱生闷气、压力大。来诊时舌暗有瘀点、舌苔薄黄，脉弦数。辨证为肝郁化火、痰瘀互结，用丹栀逍遥散合消瘰丸化裁，同时叮嘱她日常喝玫瑰花陈皮水疏肝、少吃甜食冰饮、尽量不熬夜。调理两个多月后，她经期乳房胀痛基本消失，情绪舒畅很多，复查显示结节缩小了一点。
