有些人明明没干什么重活，却整日疲惫不堪。晚上躺在床上脑子停不下来，入睡困难，多梦易醒；再来月经的时候，量少得可怜，两三天就干净，颜色还偏淡。
失眠和月经量少，很多时候是同一个根源 ——心脾两虚。 心主血脉，又管心神；脾是气血生化的源头。长期思虑多、熬夜劳神、压力缠身，最先耗伤的就是心脾。心气不足，心神得不到供养，夜里就睡不着、睡不踏实；脾胃虚弱，气血生成不够，没有足够的血下行充养胞宫，月经量自然就变少。 二者互为影响，睡不好进一步耗伤气血，气血亏虚又加重失眠，陷入恶性循环。 这位患者就是这个情况，辨证属于不寐病、月经过少，心脾两虚证。平时心慌乏力，记性变差，夜里梦多易醒，经期推后，经量明显减少，脸色萎黄。调理重点不能只安神，也不能单纯补血，要养心安神、健脾益气，兼顾养血通调。 这张方子，以党参、大枣健脾益气，把气血生成的源头补起来；炒酸枣仁、首乌藤、合欢皮、茯神，养心安神，安抚躁动的心神，改善多梦难眠；熟地黄滋养阴血，丹参、川芎活血行血，让补进去的血能够顺畅到达胞宫；再配伍天麻、粉葛升清调畅，诃子收敛固摄，甘草调和诸药。一边助睡眠，一边养气血，心神得安，气血充足，月经才能慢慢恢复正常。 在这里提醒大家，很多女性的虚，不是猛吃补品就能补进去。脾胃运化弱，一味大补，反而容易堵在体内。日常尽量少熬夜，思虑不要过度，熬夜最耗心血。 也要切记，此方针对心脾两虚人群，每个人体质不同，不要照方抓药，一定要经专业中医师辨证之后再使用。
