坐诊这么久，来找我看腰痛的人实在太多。
很多人一腰疼，第一反应就是按摩、贴膏药，当时舒服一阵，没过多久又开始酸沉疼痛，弯腰难受、久坐更遭罪，检查下来大多是腰肌劳损。
这位患者，常年伏案劳作，腰部反复酸痛，稍微劳累就加重，有时候还伴随心烦、睡不踏实，浑身容易疲乏。 外看是腰肌劳损，内里是气血不足、肝肾亏虚，兼有气机郁滞。只处理腰部局部，治标不治本，想要安稳，一定要把内在根基调好。 我给他开方的思路，就是补气血、养肝肾，同时疏通气机，调和阴阳。方里黄芪、大枣、炙甘草用来扶助正气，补足周身气血；生地黄、熟地黄、山萸肉滋养肝肾，固护腰府的根本；醋柴胡、黄芩、法半夏疏解郁滞的气机；桂枝、川芎通行血脉，让气血能够濡养到腰部筋骨；炒白芍缓急止痛；龙骨重镇安神，兼顾心烦失眠的问题。 配合GFT 御痛膏外敷腰患处，帮助舒缓局部肌肉紧张，内外相互配合，对腰肌劳损带来的酸胀僵痛，恢复起来会更顺畅。当然外用也要注意，皮肤有破损、过敏体质先小范围试涂。 筋骨靠气血来养，腰靠肝肾来固。很多人的腰肌劳损反复，根源就在于只治筋骨，不养脏腑。气血够了，肝肾充足，气机调畅，腰部肌肉得到濡养，酸痛才不容易反反复复。 ⚠️温馨提醒：此文仅为医案科普，每个人体质不一样，方子不要直接照搬抓药，一定要经过专业中医师辨证后再使用。日常少久坐久弯腰，注意腰部保暖，对腰痛恢复也很关键。