不少失眠的朋友，一睡不好就到处找安神助眠的方子，吃了一堆，夜里依旧翻来覆去，入睡难、梦多易醒，白天浑身疲乏、头昏眼干。
在我看来，一部分失眠根源在于脾虚。脾胃是气血生化的源头，脾虚之后，气血生成不足，心神得不到滋养，人自然就睡不安稳。
这类人往往白天没精神，容易劳累，眼睛干涩，偶尔还会虚火上浮，心里烦躁。
这位患者，就是典型的不寐、脾虚。长期入睡困难，夜里梦多，睡醒依旧觉得累，经常头晕眼涩，胃口也一般。如果一味用重镇安神的药，治标不治本，关键要健脾益气，兼顾滋养阴血，清掉虚浮的内热。
这张方子黄芪、茯苓健脾益气，把脾胃这个 “造血工厂” 扶起来；酒黄精、枸杞子、生地黄，滋养阴血，濡养心神；粉葛升脾胃清阳，改善白天头昏乏力；丹参活血养心；菊花、蒲公英清掉上浮的虚火，化解身体的郁热。从根源上调养，让心神有血可养，睡眠才能安稳。 内服调理脏腑的同时，建议搭配GFT 金安油，睡前取适量涂抹在太阳穴、颈后以及足底，外用舒缓安神，帮助放松紧绷的神经。内服调内里脾虚气血，外用舒缓情志心神，内外搭配，更利于睡眠状态的恢复。 ⚠️温馨提醒：本文仅为医案科普，每个人体质不同，切勿直接照搬此方抓药，一定要经专业中医师辨证之后再使用。