很多湿疹患者都有一个共同的困惑：药膏抹了就好，停了就犯。
中医认为：皮肤上的问题，根源在五脏六腑。湿疹反复发作，说白了就是身体内部的“垃圾”没清理干净，往皮肤上顶。
这个“垃圾”，在中医里叫作——湿。一句话总结：湿疹在皮肤，病根在脾胃。
脾主运化，负责把吃进去的水谷精微转化成气血，同时把多余的水湿代谢出去。
脾虚了，运化不动了，水湿就停在里面，变成黏黏糊糊的湿气。湿气往外走，郁在皮肤上，就变成了湿疹。
脾虚湿不化，湿气源源不断地生出来，湿疹就反反复复，没完没了。
不把脾胃这个“生湿工厂”关掉，光在皮肤上抹药膏，永远治标不治本。
脾胃有湿，身体会发出这些信号
舌苔厚腻，舌体胖大有齿痕
大便黏滞，冲不干净
吃完饭容易犯困、胀气
身体沉重，懒得动
皮肤油腻，容易出疹、长痘
湿疹反复发作，缠绵难愈
中了两条以上，说明你的脾胃已经在“报警”了。不解决脾虚湿盛的问题，湿疹永远断不了根。
食疗内调篇——吃对了，湿气自己跑
健脾祛湿粥：薏米30克、赤小豆20克、茯苓15克、山药20克、白扁豆15克。提前浸泡2小时，加水煮粥，每周吃3-4次。
少吃或不吃：甜食、油炸、生冷、冷饮、海鲜发物。这些“助湿生痰”的东西，吃一口都在给湿疹“加料”。
陈皮茯苓茶：陈皮5克、茯苓10克，沸水冲泡代茶饮，理气健脾，燥湿化痰。
外洗止痒篇——痒得受不了时救急用
组方：黄柏20克、苦参20克、地肤子15克、白鲜皮15克
用法：加水煮20分钟，放温后洗患处，每天1-2次。适合湿疹急性发作期，红肿、渗液、瘙痒明显时使用。
日常居家养护，建议湿疹反复的朋友，搭配GFT 御肤膏。遵循中医清热祛湿止痒思路，清洁皮肤之后薄涂于患处，草本成分直接作用肌肤表层，舒缓红痒不适，养护受损皮肤屏障，作为日常外养护理，和内调搭配，表里兼顾。
穴位按摩篇——每天几分钟，调脾又祛湿
丰隆穴——小腿外侧，外踝尖上8寸，化痰祛湿的要穴。每天按揉3-5分钟。
阴陵泉——小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷处。健脾利湿，每天按揉3-5分钟。
足三里——外膝眼下3寸，健脾益气的要穴。每天按揉5分钟。
湿疹调理，急则止痒，缓则调脾。
如果只一味压制皮肤的痒，脾胃没有调理好，湿气源源不断生成，湿疹就容易卷土重来。
内调脾胃断湿源，外护皮肤止瘙痒，湿疹才不会反反复复。
