很多人查出乳腺结节后，到处找散结方，却忽略了每天第一顿饭就在悄悄“喂养”结节。
南昌贡方堂中医科专家顺涛主任说，早餐吃不对，脾胃一伤，痰湿一生，肝气一堵，结节就很难消停。
想要稳住结节，早餐别吃下面这5类：
第一类：冰牛奶、冰酸奶、冰果汁。 一早起来，脾胃还没“醒”，一杯冰的下去，直接把脾阳浇灭了。脾虚了，湿气运不走，变成痰湿堵在乳腺里，结节就越长越结实。
第二类：甜面包、蛋糕、甜甜圈。 甜食生湿，高糖又刺激胰岛素，吃完血糖过山车，身体炎症水平跟着上来。乳腺结节最怕的就是“湿”和“炎”。
第三类：油炸类，油条、油饼、炸鸡。 油炸的东西又腻又热，脾胃运化不掉，全变成痰浊。痰浊随气升降，堵在乳房就是结节。
第四类：加工肉，火腿肠、培根、腊肉。 这些加工肉含盐高、添加剂多，还容易助湿热、生痰浊。长期吃，等于给结节“施肥”。
第五类：含雌激素的补品，蜂王浆、雪蛤。 有些人喜欢早上冲一杯蜂王浆“养生”，但乳腺结节患者最怕额外补充雌激素，越补结节越活跃。
那早餐该怎么吃？
陈主任建议，早餐要温、软、淡。可以喝一碗山药小米粥，健脾祛湿；配一个水煮蛋，补点优质蛋白；再来一小碟焯拌西兰花或者蒸南瓜。想喝饮品，换成温的陈皮水、玫瑰花茶，疏肝理气又散结。记住一个原则：不冰、不甜、不油、不补。
有个32岁的女患者，体检查出乳腺结节，每次来月经前乳房都胀痛，摸上去还有硬块。她早餐常年是冰酸奶配甜面包。陈主任让她先把这5类早餐全部停掉，换成山药粥、水煮蛋等，配合疏肝散结的中药内调。一个月后乳房胀痛明显减轻 ，两个月后经前胀痛基本消失，三个月后复查，结节缩小了很多。
温馨提示：如果你也查出结节，有月经前乳房胀痛、脾气暴躁等困扰，不知道该怎么办，可以说说你的情况。
