很多人一查出乳腺结节，第一反应就是：“我是不是气出来的？”爱生气、压力大、心里憋屈，确实是一方面。但还有一种结节，跟“气”关系不大，跟“痰湿”关系很大。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，这种痰湿型的乳腺结节，典型表现是：结节摸上去偏软，月经前后变化不大；人偏胖或虚胖，肉松松软软的；舌头伸出来，舌体胖大，边上一圈齿痕，苔白腻，像涂了一层浆糊；平时容易胸闷、痰多、白带黏、大便黏马桶；还特别容易累，早上睡不醒，总觉得身上像裹了层湿布。
核心不是肝郁，是脾虚生痰。脾是管运化水湿的，你天天奶茶、甜点、冰饮不断，久坐不动，脾气消耗太大，水液代谢乱了套，该排的排不出去，日积月累，痰湿聚在乳腺，就凝成了块。
痰湿是哪来的？说白了，就是脾累坏了，水湿运不走，变成了黏糊糊的痰浊。所以这种结节，你光疏肝不行，越疏越耗气，得健脾化痰、祛湿散结。
陈主任分享一个经典名方——苍附导痰汤。由苍术、香附、陈皮、半夏、茯苓、甘草、胆南星、枳壳、生姜、神曲十味药组成。
方中苍术、半夏、胆南星燥湿化痰，把黏在乳腺上的痰浊化开；陈皮、枳壳、香附理气行滞，气通了痰才走得动；茯苓健脾渗湿，把湿气从小便排出去；神曲、生姜、甘草消食和胃，防止化痰药伤了脾胃。整个方子就是给脾胃“减负”，把痰湿的源头掐断，再把已经凝成的块慢慢化开。
中医讲究一人一方，加减很重要。结节明显、摸着偏硬的，加浙贝母、生牡蛎、夏枯草，软坚散结；白带多、湿气重的，加薏苡仁、泽泻；脾虚明显、容易累的，加党参、白术、山药；偏寒、怕冷小腹凉的，加桂枝、干姜；偏热、口苦舌黄腻的，加黄连、竹茹；兼有血瘀、舌暗的，加丹参、赤芍。别自己照方抓药，找中医把脉看舌，调一调才最对路。
之前有位36岁的患者，乳腺结节两年多，结节摸上去软软的，人偏胖，白带多，大便黏马桶，早上起来总觉得睡不醒，舌胖大、齿痕深、苔白腻。陈主任辨证为痰湿型结节，用苍附导痰汤加减，加了浙贝母、牡蛎，同时让她把奶茶、甜点、冰饮先停了，每天快走半小时。调理三个月后复查，结节缩小了，人也没那么沉了，大便也成形了。
日常怎么防？少碰甜腻、生冷、油炸，这些东西最生痰湿；多吃薏米、陈皮、茯苓、山药、白扁豆；别老坐着，快走、八段锦，让湿气动起来；晚上早点睡，熬夜伤脾，湿气更重。
