不知道你有没有这种体会：一到换季，皮肤就开始闹脾气。
稍微吃点辣、碰到灰尘花粉，身上立马发痒，起一片红斑丘疹。夜里躺在床上，痒得翻来覆去睡不着，越抓越痒，抓重了还会渗水、脱皮。反反复复，时好时坏，很多中老年朋友深受其苦。
从中医角度看，这类皮肤问题多和“风”“热”相关。不是皮肤“不干净”，是身体里面的风、湿、热在往外捣乱。
风邪善行数变，所以痒起来到处跑、一阵一阵的；湿邪黏滞重浊，所以疹子渗水、反复发作；热邪往外蒸，所以皮肤红、烫、痒得厉害。
再加上脾胃功能弱，无法运化水湿，湿气停在里面，和风、热搅在一起，最终积聚在皮肤上，就引发了湿疹、风疹、皮肤瘙痒。
所以，治这类皮肤病，不能只止痒。得疏风、清热、除湿、养血，几路同时走。风散了，痒就停了；热清了，红就退了；湿化了，疹子就收了；血养了，皮肤就不干了。
今天说一个专门针对这类皮肤问题的妙方——消风散。
组方：荆芥 6g、防风 6g、蝉蜕 3g、牛蒡子 6g、苦参 6g、苍术 6g、知母 6g、石膏 15g、当归 6g、生地 6g、芝麻仁 6g、木通 3g、甘草 3g。
用法：水煎服，每日 1 剂，分早晚 2 次温服。如果皮肤渗水明显，药汁可放凉后用来局部湿敷。
方子思路很巧妙：荆芥、防风、蝉蜕、牛蒡子，把游走在肌肤的风邪散出去；石膏、知母清透体内郁热；苍术、苦参、木通，燥湿清热，把体内的湿邪排走。
很多人只知道清热祛风，却忽略一点：久痒伤血。长期皮肤瘙痒，阴血会耗伤，肌肤失去濡养，就会干燥粗糙、反复发痒。
所以方子里搭配当归、生地、芝麻仁，养血润燥，做到祛邪而不伤血，标本兼顾。
适合哪些人？
皮肤瘙痒，起红斑、丘疹、风团
遇热、出汗、换季时加重
越抓越痒，脱屑、渗水
伴有口干、心烦、大便干
舌红苔黄或黄腻，脉浮数或滑数
风热夹湿型皮肤病，正对证。湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、皮肤瘙痒症等，均可辨证使用。
前阵子门诊来了一位 56 岁的阿姨，湿疹反反复复三年。
每到换季身上就起红疹，夜里瘙痒加重，抓得皮肤破溃、结痂，饮食稍吃辛辣就加重。
舌偏红，舌苔黄腻，属于典型风湿热蕴肌肤。
辨证后予消风散加减内服，同时配合外用养护。
内服方清体内风湿热，外部搭配GFT 御肤膏，舒缓肌肤干痒不适，修护受损的皮肤屏障。调理两周，瘙痒明显减轻，夜里能安稳睡觉，红斑慢慢消退，后续巩固调理，湿疹没有再频繁发作。
日常养护提醒
1. 管住嘴：辛辣、酒、海鲜、牛羊肉这类发物尽量少吃，容易助长湿热，诱发皮疹。
2. 少抓挠：越抓越耗伤阴血，还会破损皮肤，加重感染；痒的时候可以冷敷舒缓。
3. 洗澡注意：不要用很烫的水烫洗，少用强力清洁沐浴产品，热水会加重皮肤干燥瘙痒。
