很多人得了荨麻疹，第一反应就是要吃得清淡，肉和辣椒全都忌口，想着多吃点水果补维生素，对皮肤恢复好。结果呢，皮肤越来越敏感，一吹吹点风就痒，一到晚上就起风团，过敏一次比一次勤。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，这里头有个天大的误会——水果不是越多越好。荨麻疹最怕的，就是你长期大量吃凉性瓜果。
西瓜、哈密瓜、梨、火龙果、柚子，这些夏天最常见的凉性水果，如果你空腹吃、冰镇吃、一吃就是半个，那真是直接往脾胃上浇凉水。脾阳一伤，肌表的卫阳也跟着弱。脾胃是气血生化之源，它一冷，体表那层“卫气”就不够用了。卫气是啥？就是你皮肤的“防护墙”。墙薄了，风邪寒邪一吹就钻进来，荨麻疹可不就反反复复。
最麻烦的是，很多人明明是“寒冷性荨麻疹”——遇冷就起、吹风就痒，偏偏还天天吃凉果降火，以为自己是“内热”。越吃体质越寒，屏障越弱，过敏频率越来越高。你以为是上火，其实是阳虚。
陈主任给大家一个最简单的原则：荨麻疹频繁发作的时候，生冷凉果全部停掉，别吃。稳定期呢，少量温性水果，比如苹果、樱桃，可以吃点，但别冰镇，别空腹猛吃。记住一句话，皮肤敏感的人，养阳比降火重要。护住脾阳，就是护住你的皮肤屏障。
那如果已经是寒冷性荨麻疹，反反复复好不了怎么办？陈主任常用一个古方——麻黄桂枝各半汤加减。
这个方子出自《伤寒论》，由桂枝、芍药、生姜、炙甘草、麻黄、大枣、杏仁七味药组成。方中桂枝、芍药调和营卫，把体表的“防御墙”修一修；麻黄、杏仁宣肺散寒，把闭在皮肤里的寒邪往外赶；生姜、大枣、炙甘草补中气，给脾胃加把火。整个方子就是帮你的身体把门打开，把寒邪送出去，同时把卫气补起来。表虚受风、风寒潜伏的荨麻疹，用这个思路就很对路。
当然，中医讲究一人一方，有人怕冷厉害加附子，有人痒得重加蝉蜕、防风，得让中医把脉看舌再调。
内调之外，陈主任还推荐配合外用的GFT御肤膏，直接涂在风团和瘙痒的地方，止痒快，还能帮着修护受损的皮肤屏障。内服把寒邪赶出去，外涂把皮肤护起来，双管齐下。
前阵子有个三十多岁的女性，荨麻疹两年多，一遇冷风就起。喜欢吃水果，每天半个西瓜、一个火龙果，结果越吃越严重。来诊时舌淡胖、苔白滑，脉沉细。陈主任让她先把所有凉性水果停掉，一口别碰，然后开了麻黄桂枝各半汤加减，配合GFT御肤膏外涂。一个礼拜后，风团发作明显少了；半个月后，吹冷风也不怎么起了。
