痛风这个毛病，不发作的时候跟没事人一样，一发作起来关节红肿、疼得走不了路，连被子碰一下都受不了。很多人反复发作、越拖越重，最后关节变形、长痛风石，才知道着急。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，痛风看着是关节疼，其实根源在体内。中医讲，痛风来得快是有风，疼得厉害是有热，局部又肿又痛是湿浊和瘀血堵在一起。说白了，就是身体里的湿热浊毒排不出去，堵在关节里，越积越深。所以调理思路很明确：祛风清热、化浊祛瘀。
陈主任分享一个名老中医经验方——祛风化浊汤，由苍术、黄柏、车前子、萆薢、茯苓、青皮、威灵仙、豨莶草、马蹄金、红花组成。
方中苍术、黄柏是二妙散，专门清下焦湿热，把关节里那团湿热浊毒往下清；车前子、萆薢、茯苓利尿渗湿，把化开的浊毒从小便排出去；威灵仙、豨莶草祛风通络、止痛，把堵在关节里的风邪和湿浊赶出去；青皮疏肝破气，气通了浊毒才走得动；马蹄金清热解毒、利湿消肿，专门对付关节红肿；红花活血化瘀，把堵在关节里的瘀血化开。整个方子有清有利、有通有化，把湿热浊瘀一起清出去，关节自然就不肿不痛了。
当然，一人一方，不能照搬。红肿热痛厉害、舌红苔黄腻的，加忍冬藤、蒲公英、赤芍，加强清热凉血；关节变形、痛风石硬邦邦的，加土茯苓、山慈菇、僵蚕，软坚散结；脾胃虚弱、容易拉肚子的，加白术、山药、砂仁，健脾护胃；反复发作、腰酸腿软的，加杜仲、桑寄生、牛膝，补肾强腰；怕冷、遇寒加重的，加桂枝、细辛，温经散寒。
除了中药调理外，痛风还要忌口，这些东西不能吃
1. 高嘌呤食物：动物内脏如肝、肾、心等，海鲜类像虾、蟹、贝类等，这些食物嘌呤含量极高，进入人体后会代谢产生大量尿酸，导致血尿酸水平升高，加重痛风症状。
2. 酒类：啤酒、白酒、红酒等各类酒都应避免。酒精会干扰尿酸的代谢，使尿酸排泄减少，同时还可能促进尿酸生成，进而诱发痛风发作。
3. 高果糖饮料：可乐、橙汁等含有大量果糖的饮料。果糖在体内代谢过程中会消耗大量能量，促使腺嘌呤核苷酸分解，从而增加尿酸生成，不利于痛风病情控制。
4. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉、奶油等。高脂肪食物会阻碍尿酸的排泄，使血尿酸浓度升高，增加痛风发作风险。
5. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等。这类食物容易刺激关节和胃肠道，可能诱发痛风发作，还可能影响药物疗效及加重胃肠道负担。
有个45岁的患者，痛风七八年了，脚趾头反复红肿，疼起来吃止痛药都不管用。平时爱喝酒、吃海鲜，舌红苔黄厚腻，脉滑数。陈主任辨证为湿热浊瘀互结，用祛风化浊汤加减，让他先戒酒、少吃海鲜内脏，每天多喝水。喝了一周，红肿消了大半，疼痛明显减轻；调理一个月，尿酸从580降到430；继续巩固两个月，痛风没再发作。
