得了荨麻疹，很多人第一反应就是忌口，海鲜不吃了，辣椒不碰了，可风团还是照起，痒得整宿睡不着。为啥？因为漏了水果这一块。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，门诊里经常遇到这样的患者，明明忌口很认真，结果一问，每天还抱着芒果、菠萝当饭吃。荨麻疹本来就是免疫系统高敏状态，你再往里头添柴火，它能不烧起来吗？
下面这6种高致敏风险的水果，在发作期最好先管住嘴。
芒果，最常见的致敏水果之一。皮和果肉里有漆酚、醛酸和致敏蛋白。你本来免疫系统就敏感，吃完血管一扩张，组胺一释放，风团更多，痒得更凶。
菠萝，里面有种“菠萝蛋白酶”，对荨麻疹患者很不友好。有人以为盐水泡一泡就没事，其实盐水没法完全破坏它。吃完可能风团增多，严重的嘴巴肿、呼吸不畅。
猕猴桃，维生素C高，但也是典型的高致敏水果。它里面的特异蛋白和蛋白分解酵素，容易让免疫系统“误判”，促使肥大细胞释放组胺。不少人吃完，荨麻疹又反复，风团扩散。表面绒毛碰到皮肤，也可能添乱。
无花果，新鲜无花果的白色汁液和蛋白酶，对敏感皮肤和黏膜有刺激。有人吃完嘴边发痒，身上也跟着起风团，发作期先避开。
木瓜，里面的木瓜蛋白酶，跟菠萝类似，敏感体质吃了容易诱发超敏反应。如果你最近风团正凶，先别碰。
荔枝，性温、糖分高，吃多了助热生湿。荨麻疹本来就怕湿热，越吃越痒，风团越容易反复。
那能吃什么？陈主任说，发作期先挑温和的，苹果、梨就挺好，别冰镇，别空腹猛吃。等风团稳了，再慢慢试别的。
忌口只是辅助，如果风团反复发作、瘙痒严重影响生活，还得靠中医内调。陈主任常根据体质开方，血虚的养血，风热的清热，湿重的祛湿，把身体内环境调顺了，风团才不闹。内调的同时，他还会让患者配上GFT御肤膏，涂抹在瘙痒的地方，可以帮助止痒、安抚皮肤。管住嘴，治疗跟上，才能少遭罪。
