这个方子，是给一个长期失眠、入睡难、睡得浅、还反复口腔溃疡的姑娘开的。她说躺床上翻来覆去，很难入睡，就算睡着了也睡得特别浅，稍微一点动静就醒，嘴里还总反复长口腔溃疡，折腾很久。
我给她把了脉，看了舌头，舌淡，苔腻，脉沉弱。问她是不是平时容易累，心里还烦热？她连连点头。
这就是典型的“上热下寒，虚火上浮”。下焦肾阳不够，火待不住，往上飘。飘到头面，就口腔溃疡、心烦；飘到心里，就睡不着、睡不沉。你越清热，下面越寒，火越飘。得把火引回去。
我开的方子，底子是清代陈士铎《辨证录》里的引火汤，又合了生脉散的意思。重用熟地、麦冬滋肾阴，五味子收敛；党参、茯苓、陈皮健脾；关键用少量肉桂、巴戟天、黑顺片温肾阳，把飘上去的火拽回下焦。火归位了，上面不烧了，下面也不凉了，觉才能睡踏实。
适合那种失眠、反复口腔溃疡，但手脚凉、腰酸、夜尿多的人。如果是实火、舌苔黄厚、便秘口臭，千万别用。
内服汤药调理的同时，还让她睡前抹GFT金安油。滴几滴在手腕内侧和太阳穴，轻轻揉开，淡淡的中药味，能帮着把浮在外面的“神”收回来。内服引火归元，外用安神助眠，双管齐下，入睡才快。
