你有没有这种情况：月经来是来了，但两天就干净，量少得可怜，颜色还淡淡的，护垫就能对付。有的人更愁，两三个月才来一次，来了也跟没来一样。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，月经量少，很多人第一反应是“血不够，得补血”，阿胶、红枣、桂圆猛吃。结果呢？要么没效果，要么越补越胀。因为问题不光是“血少”，还可能是“路不通”，或者“造血的工厂不干活”。
打个比方：血就像水库里的水，脾胃是水源，肝肾是蓄水池，经络是水管。水源不够、蓄水池空了、水管堵了，任何一个环节出问题，月经量都会少。
陈主任分享一个百年古方——资生通脉汤，出自民国大医张锡纯的《医学衷中参西录》。方子由白术、山药、生鸡内金、龙眼肉、山萸肉、枸杞、玄参、白芍、桃仁、红花、甘草组成。
这个方子妙在哪儿？它不是一上来就补血，而是先健脾。
白术、山药、生鸡内金——这是方子的“开路先锋”。白术、山药健脾，鸡内金消食，把脾胃这个“造血工厂”先修好，让你吃进去的东西能变成气血，而不是变成垃圾堆在肚子里。
龙眼肉、山萸肉、枸杞、玄参、白芍——这组是“补水队”。龙眼肉补心血，山萸肉、枸杞补肝肾，玄参、白芍养阴血。血库的水位慢慢涨上来。
桃仁、红花——这是“通渠队”。光有水不行，水管堵着，水也流不到该去的地方。桃仁、红花活血通脉，把堵住的经血通道打开。
甘草——调和诸药，让整个方子不温不燥，不猛不烈。
整个方子，先健脾、再补肾、兼活血。脾胃好了，气血才有源头；肝肾足了，血海才能充盈；瘀血化了，月经才能顺畅地流出来。
中医讲究一人一方，会根据每个人体质灵活加减。气虚明显、说话没劲的，加黄芪、党参；血虚厉害、脸色苍白的，加当归、熟地；腰酸腿软的，加杜仲、续断；怕冷、小腹凉的，加桂枝、艾叶；爱生气、乳房胀的，加柴胡、香附；痰湿重、舌苔厚腻的，加苍术、陈皮。别自己照方抓药，找中医把脉看舌，调一调才最对路。
之前有位三十多岁的女士，月经量少两三年了，每次两天就干净，颜色淡，还总推迟。平时胃口差，吃一点就胀，人没劲，腰也酸。舌淡胖，边有齿痕，脉细弱。陈主任辨证为脾肾两虚、气血不足兼瘀滞，用资生通脉汤加减，加黄芪、当归。调理一个月，胃口开了，人有劲了；两个月后，月经来了四天，量明显多了，颜色也红了。
月经量少，别只盯着“血”看。把脾胃养起来，把肝肾补足，把通路打开，月经才能通畅又充沛。如果你也月经量少、闭经，可以留言说说你的情况，帮你初步辨一辨方向。别拖，趁早调，身体会给你答案。
