长期顽固性失眠，真的太折磨人了。心里烦躁，躺床上脑子静不下来，翻来覆去难入睡；睡着也多梦，容易半夜醒。这是怎么回事，吃什么药能改善睡眠？
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，很多人以为睡不着只是神经问题，在中医看来，顽固性失眠不单单是心出了问题。思虑太多，最先耗伤心阴；思虑久了又伤脾胃，气血生成跟不上；久病往下耗，肾精也跟着亏虚。心、脾、肾三脏都受影响，心神得不到滋养，自然安不住，失眠反反复复很难断根。
碰到这种心阴亏虚，兼脾肾不足的顽固性失眠，陈主任常会用到一个千年古方——天王补心丹。 这个方子出自明代《校注妇人良方》，是专门补心、补脾、补肾、养阴安神的经典方。老辈人管它叫“秒睡方”，不是说真的一秒就着，而是心脾肾补足了，觉自然来得快、睡得沉。
天王补心丹由人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味子、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁、生地黄组成。
方中生地黄作为主力，滋肾阴、补阴血；麦冬、天冬养阴生津，养心润燥；酸枣仁、柏子仁、远志，专门安神定志，缓解多梦心慌；当归补血，人参、茯苓益气健脾，脾胃好了，才能源源不断化生阴血，滋养心神；五味子收敛耗散的心气；丹参清一点虚热，桔梗把药性往上引到心胸这个位置。整个方子，养心阴、健脾胃、滋肾精，做到心脾肾同调，把亏虚的底子补上来，心神安稳，睡眠才能踏实。
但中医从来没有通用药方，讲究一人一方。每个人体质不一样，心烦火旺、舌尖红，加黄连、栀子；盗汗明显，加浮小麦、龙骨、牡蛎；腰酸腿软，加熟地、山萸肉；气虚乏力，加黄芪；痰多胸闷，加陈皮、半夏；失眠特别重，加夜交藤、合欢皮。但具体怎么加，得找中医把脉看舌，辨证后再定。
除了内服中药调理，睡前也可以用 GFT 金安油轻柔按揉太阳穴、颈后位置，能舒缓紧绷的神经，辅助放松。配合汤药，入睡更快。
之前有位48岁的女患者，顽固失眠五年多，入睡难、梦多易醒，白天心慌、记性差、口干、腰酸。舌红少苔，脉细数。陈主任辨证为心肾阴虚、脾虚血少，用天王补心丹加减，配合金安油外涂。调理两周，她说梦少了，入睡快了；一个月后，能睡六个小时左右，心慌、口干也轻了。
