有一种脱发，特别磨人。
不是那种干枯分叉、一梳就断的脱发，而是头发油得快、头顶发胀发闷、一抓掉一把。
这种脱发，根源不在“虚”，而在肝气堵了、痰湿重了。补得越多，堵得越厉害。
中医讲，肝主疏泄，负责全身气机的疏通和调畅。气行则血行，气顺则水湿也能正常代谢。
现代人最容易伤肝的两件事：压力大、情绪憋。工作上的火不敢发，生活里的气往肚里咽，肝气就郁结了。
肝气一堵，连锁反应就来了——
第一步：气滞。 气机不畅，胸胁胀闷，人容易烦躁、爱叹气。
第二步：克脾。 肝木克脾土。肝气郁结久了，脾胃的运化功能就被拖累。脾主运化水湿，脾一弱，水湿就运不出去，停在体内变成痰湿。
第三步：痰湿上蒸。 痰湿重浊黏腻，喜欢往头上走。痰湿上蒸到头皮，油脂分泌旺盛、毛囊口堵塞、头皮发闷发胀。毛囊被痰湿“糊”住了，呼吸不了，头发自然长不牢。
这类人的典型表现是：
头发油得快，一天不洗就塌
头顶发胀发闷，像压了什么东西
掉发量大，一抓一把
头皮长小疙瘩，按着疼
情绪烦躁、胸口发闷、爱叹气
早上口黏、大便黏滞不爽
舌苔白腻或黄腻，舌体偏胖
如果你中了好几条，说明你的脱发不是虚，是堵。 这时候再补，只会越补越堵。
南昌贡方堂中医皮肤科陈顺涛主任表示，对付这种“肝郁痰湿型”脱发，核心思路只有八个字：疏肝理气，健脾化痰。
分享临床常用的一组药食同源搭配：
柴胡：主打疏肝解郁，把郁结的肝气散开。肝气顺畅了，全身气机才能正常运转，不会堵在身体里生痰湿。
茯苓：健脾利湿，把体内多余水湿代谢出去，从源头减少痰湿生成。
陈皮：理气化痰，化解黏腻痰湿，疏通阻滞。
白术：健脾燥湿，加固脾胃，脾胃强了，就不容易反复滋生痰湿。
川芎：活血行气，这味药很关键，能引药上行，带着药力直达头面，打通头皮淤堵，让气血滋养毛囊。
用法参考： 柴胡6克、茯苓10克、陈皮6克、白术10克、川芎6克，加水煎煮20分钟，代茶饮用。（具体用量需根据个人体质调整，建议咨询中医师后再用）
注意： 阴虚火旺（手脚心热、口干盗汗）的人慎用柴胡。孕妇慎用。具体是否适合，建议专业中医师辨证后决定。
把身体内部的“堵”和“湿”清理掉，气血才能顺利上行。但头皮上已经堆积的油脂、堵塞的毛囊口，还需要外部的直接干预。
GFT纳米防脱系列，正是针对头皮油腻、毛囊堵塞、发根松动人群设计的外用养护产品。
它采用纳米技术，将草本精华处理成更小的分子，能够更深入、更高效地渗透到毛囊深处，起到清洁毛囊、调节油脂、滋养发根的作用。头皮气血通了，头发才能长密。
日常调理：
第一，找个情绪出口。 肝气郁结是源头。运动、倾诉、写日记、唱歌，把憋着的情绪发出来。情绪顺了，肝气才不堵。
第二，少吃生湿之物。 甜食、奶茶、油炸、冰饮，都是生痰湿的元凶。饮食清淡，多吃薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮水。
第三，别久坐。 久坐伤脾，脾虚生湿。每小时起来活动几分钟，让气血流通。
第四，别熬夜。 熬夜伤肝，肝一伤，气机更堵。11点前入睡，给肝胆留足修复时间。
第五，适度运动。 快走、八段锦、瑜伽，让身体微微出汗，帮助痰湿从体表排出去。
