不少人脸反复长痘，还有成片小红疙瘩，一碰就疼，以为只是普通痘痘，折腾很久都不见好，其实很多是毛囊炎。
在中医看来，这类红肿痘、毛囊炎，根源多是热毒蕴结肌肤。
湿热火毒堵在皮毛之间，郁在毛囊里面，就形成红肿疙瘩。
中医讲，"诸痛痒疮，皆属于心"，又说"热胜则肿，毒胜则痛"。
什么意思？就是当体内有热毒的时候，它就喜欢往外发，发到皮肤上，就是红肿、发炎、化脓。热毒轻一点，就是一颗两颗痘痘；热毒重一点，就是成片的毛囊炎。
那热毒从哪来？
吃出来的——辛辣、油炸、甜食、奶茶，都是"助火"的东西；
熬出来的——熬夜伤阴，阴虚火旺，虚火往上蒸；
堵出来的——湿热排不出去，堵在皮肤里，就成了炎症。
所以你看，那些爱长痘、爱长毛囊炎的人，往往还有口干口苦、大便黏、舌苔黄腻、脸上出油多这些表现。
光靠涂药膏，只能压一时。热毒不除，它还会再冒出来。
今天给大家分享一个中医经典外敷小方子，专门针对红肿痘痘、反复性毛囊炎，消肿退红的效果特别稳。
组方：
金银花15g、蒲公英15g、紫花地丁12g、马齿苋12g。
别看只有四味药，配伍却非常讲究：
金银花——清热解毒第一要药。它性寒味甘，能清气分之热，又能解血分之毒，是治一切疮痈肿毒的"王牌"。
蒲公英——清热解毒、消肿散结。它尤其擅长对付"乳痈"和皮肤上的红肿硬块，能把堵在一起的热毒散开。
紫花地丁——清热解毒、凉血消肿。它比金银花更偏于"凉血"，专门对付那种红肿发烫、碰一下就疼的炎症。
马齿苋——清热解毒、凉血止痢。它还能"收湿"，对于那种又红又痒、还渗水的皮肤炎症，特别对症。
四味药配在一起，清热的清热，解毒的解毒，凉血的凉血，散结的散结，对付红肿痘痘和毛囊炎，可以说是"精准打击"。
使用方法：
所有药材清水冲洗一遍，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟，滤出药汁放凉至常温。用化妆棉或无菌纱布浸透药汁，湿敷在长痘、发炎的部位，每次敷10到15分钟即可，坚持每天一次。
敷上去的那一刻，你会感觉凉丝丝的，红肿的地方立马舒服不少。连敷三天，红肿明显消退；连敷一周，硬块变软、炎症减轻。
提醒大家，清完之后，皮肤屏障是受损的，如果不及时修护，皮肤容易干燥、脱皮，甚至留下痘印和色素沉着。
所以我一般会建议，湿敷之后，等皮肤干爽了，再薄薄涂一层外用GFT御肤膏。
它走的是中药外用+温和修护的路子：
含有苦参、黄柏、地肤子等清热燥湿、祛风止痒的成分，能进一步巩固消炎效果，防止热毒反复；
同时添加神经酰胺、角鲨烷等修护成分，帮助修复受损的皮肤屏障，减少痘印、防止留疤；
质地清爽不油腻，涂上去不闷痘，适合痘痘肌和毛囊炎人群日常使用。
很多朋友反馈，外敷方+GFT御肤膏，一个清一个护，坚持一两周，红肿消了，皮肤平了，痘印也淡得快。
痘痘和毛囊炎，最怕的就是乱涂药膏。
另外，别忘了从根上管住自己：少吃辛辣油炸甜食，少熬夜，多喝水，保持大便通畅。 热毒没有了来源，皮肤自然就干净了。
