那天门诊来了个三十五岁的小伙子，一坐下就低着头，半天才开口，说自己性功能持续减退，阳痿硬不起来。
我让他伸舌头，舌淡，苔薄白。再把脉，沉弦细弱。问他是不是平时特别怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软没力，小便清长，夜尿还多？他连连点头，说全中。
我又问了他平时的生活：长期熬夜加班，工作压力大，焦虑得睡不着，烟酒频繁。这就对上了。他这不是单纯肾虚，是肾阳亏虚、肝郁气滞、宗筋失养。长期熬夜、把肾阳和命门之火耗伤了，下焦虚寒，宗筋得不到温养，所以勃起无力、性欲减退。再加上长期焦虑压抑，肝气郁结，气机堵住，全身气血运行不畅，送不到下焦，宗筋照样没力气。肝肾同源，肾虚肝郁互相拖累，成了虚实夹杂。这种情况，你光吃壮阳药，补不进去，反而容易上火。
这个方子是在右归丸合柴胡疏肝散的思路上化裁而来，临床上得看人加减，不是照搬。两方合用，一边温补肾阳、填益精血，一边疏肝解郁、理顺气机。
除了内服，我还让他配合GFT金圣油外用。涂在关元、命门、肾俞这些穴位上，轻轻揉开，帮着温通下焦、助阳固精。内服调根本，外用通经络，双管齐下效果会更好。
居家日常养护要点：把熬夜、烟酒戒一戒，规律作息，固护肾气；工作压力别硬憋，找方式疏解，保持情志舒畅；每天适度运动，快走、深蹲都行，疏通肝胆气机、下焦气血；房事节制，别过度耗损；多吃山药、枸杞、桑葚这些平补肝肾的食材；别久坐憋尿，免得瘀滞下焦。
